Горячий чай в жару может повлиять на состояние сосудов, качество кожи и терморегуляцию человека. Об этом рассказала диетолог, член Ассоциации нутрициологов и коучей по здоровью Юлия Никифорова, передает «Абзац».
Как объяснила специалист, при употреблении горячего напитка у человека повышается температура тела. Это приводит к расширению сосудов. Приток крови усиливает потоотделение. После того, как влага испаряется с поверхности кожи, начинается охлаждение организма. То есть, горячий чай может спровоцировать снижение температуры тела в жару.
При этом Никифорова уточнила, что эффект охлаждения из-за горячего напитка зависит от условий. Имеют значение влажность, одежда и индивидуальные особенности организма.
«При высокой влажности пот испаряется хуже, и охлаждение будет менее эффективным. Также из-за содержания кофеина чай может вызывать у некоторых людей бессонницу и учащенное сердцебиение, поэтому при его употреблении важна умеренность», – предупредила диетолог.
Она добавила, что горячий чай также эффективно справляется с жаждой, восстанавливает водный баланс, улучшает обмен веществ и пищеварение. Оптимально чередовать его с приемом воды комнатной температуры.
Ранее тренер Акулина Бахтурина раскрыла секреты похудения.
