С заботой о коже: как защититься от солнца весной и летом

Даже непродолжительное пребывание под ярким солнцем может привести к ожогу кожи — в ряде случаев для этого достаточно 15 минут. Об этом в интервью радио Sputnik рассказала дерматовенеролог и косметолог Полина Круглова.

По словам специалиста, солнечный ожог представляет собой острое воспаление кожи, возникающее из-за воздействия ультрафиолетового излучения. Избыточное пребывание на солнце не только вызывает покраснение и болезненность кожи, но и запускает более серьезные процессы: разрушение коллагена, появление морщин и пигментных пятен, а также повышение риска развития онкологических заболеваний кожи.

Как пояснила врач, защищать кожу необходимо не только на пляже, но и в городе. Ультрафиолетовые лучи способны проникать через облака и стекла автомобилей, поэтому воздействие солнца продолжается даже в пасмурную погоду.

Специалист также объяснила различия между основными типами солнцезащитных фильтров. Минеральные или физические фильтры создают на поверхности кожи защитный экран и отражают солнечные лучи. По словам врача, такие средства считаются гипоаллергенными и подходят детям и людям с чувствительной кожей, хотя могут оставлять светлый оттенок на лице.

Химические фильтры нового поколения работают иначе: они поглощают ультрафиолет и преобразуют его в безопасное тепло. Такие средства практически незаметны на коже и удобны для ежедневного использования, занятий спортом и нанесения под макияж.

Врач рекомендовала подбирать формат солнцезащитного средства в зависимости от ситуации. Для лица лучше подходят кремы и легкие флюиды, которые дополнительно увлажняют кожу. Спреи удобны для нанесения на тело, особенно на пляже, однако использовать их нужно обильно и равномерно. Компактные стики, по словам специалиста, подходят для быстрого обновления защиты в области носа, губ и вокруг глаз.

Отдельное внимание Круглова уделила правилам использования SPF-средств. Как подчеркнула врач, наносить крем следует примерно за 20 минут до выхода на улицу. Для полноценной защиты на лицо и шею требуется около трети чайной ложки средства. Обновлять защитный слой рекомендуется каждые два часа, а также после купания или использования полотенца.

Помимо солнцезащитного крема, врач советует в период максимальной солнечной активности — с 11:00 до 16:00 — по возможности находиться в тени, носить головные уборы, солнцезащитные очки и легкую закрытую одежду. Загорать, по мнению специалиста, необходимо постепенно, избегая длительного пребывания под прямыми лучами в первый же день.