Секрет жизни до 100 лет: что советует убрать из холодильника доктор
Врач Суарес назвал продукты, которые нужно убрать из дома для жизни до 100 летДоктор Диего Суарес утверждает, что любое значительное изменение в питании может приблизить человека к долголетию — до 100 лет. Об этом сообщает «Лента.ру».
Для достижения этой цели, по его словам, стоит исключить из дома переработанное мясо, газированные напитки, сухие завтраки и сладости.
При этом специалист подчеркивает: полного исключения этих продуктов из рациона не требуется. Если время от времени хочется себя побаловать, доктор советует делать это вне дома, но никогда не позволять этим продуктам обосноваться в жилище.
Именно там, пояснил Суарес, они превращаются в ежедневную привычку. Дом должен служить местом, где формируются исключительно здоровые привычки, резюмировал он.