Шея в постоянном напряжении, а спина колесом? Что вы делаете не так даже во сне

Привычка дышать через рот незаметно ухудшает осанку и ведет к проблемам с опорно-двигательным аппаратом, предупредил в разговоре с «Лентой.ру» врач-отоларинголог Алигусейн Алиев.

По словам специалиста, ротовое дыхание перенапрягает мышцы шеи, что провоцирует сутулость, а также ослабляет круговую мышцу рта, которая привыкает находиться в расслабленном состоянии.

Алиев подчеркнул, что если вовремя не избавиться от этой привычки, в дальнейшем возможно развитие серьезных нарушений опорно-двигательного аппарата.

Коррекция проблемы, по мнению врача, должна быть комплексной: необходимо не только восстановить носовое дыхание, но и проконсультироваться с ортодонтом, а при необходимости заняться миофункциональной терапией.