Сидите пять минут: кардиолог назвал правила измерения давления

Чтобы получить достоверные показатели давления, недостаточно просто включить тонометр. О распространенных ошибках при измерении рассказал «Москве 24» кардиолог, кандидат медицинских наук Андрей Кондрахин.

По его словам, результаты искажаются из-за отсутствия отдыха перед процедурой. Многие резко хватают прибор при ухудшении самочувствия — в таком состоянии цифры получаются завышенными. Врач посоветовал перед замером хотя бы пять минут посидеть и успокоиться.

Также важно надевать манжету на голую руку, а не поверх одежды. Иначе происходит двойное сдавливание, что влияет на показатели. Измерять давление нужно сидя, держа руку на уровне сердца.

Кардиолог подчеркнул, что необходимо соблюдать четкий график: замерять давление утром и вечером примерно в одно и то же время, чтобы организм привык к процедуре и не воспринимал ее как стресс. Курение или кофе перед измерением, вопреки мнению, на результаты не влияют.

Эксперт рекомендовал проводить три замера подряд и высчитывать среднюю цифру. На первых порах измерять давление нужно на обеих руках, затем ориентироваться на ту, где показатели выше.

Регулярный контроль необходим всем, у кого диагностирована гипертония или есть подозрение на нее, добавил Кондрахин.

При этом запястные тонометры, по словам врача, подходят только пациентам не старше 40 лет. После этого возраста из-за изменений сосудов достоверные данные дают лишь аппараты с плечевой манжетой, заключил он.