Виноград и манго под вопросом: что еще нельзя есть гипертоникам

Употребление ряда овощей и фруктов может оказывать влияние на уровень артериального давления и состояние сосудов у людей с гипертонией. Об этом «Москве 24» рассказала врач-диетолог, кандидат медицинских наук Елена Соломатина.

По ее словам, такие продукты, как лук, чеснок, редис, редька и репа способны усиливать кровообращение, повышать частоту сердечных сокращений и, как следствие, провоцировать рост давления. При появлении негативной реакции специалист рекомендует либо полностью исключить их из рациона, либо существенно ограничить употребление.

Отдельное внимание диетолог советует уделять сладким фруктам, включая виноград, бананы и манго. Они могут повышать уровень глюкозы в крови, что, в свою очередь, негативно влияет на состояние сосудистых стенок и может усугублять течение гипертонической болезни.

При этом, как отметила Соломатина, существуют продукты, которые, напротив, могут поддерживать здоровье сердечно-сосудистой системы. К ним относятся вишня, черешня и киви, содержащие антиоксиданты. Эти вещества помогают защищать сосуды от повреждений, а также способствуют нормализации сна за счет содержания мелатонина.

Кроме того, полезным продуктом при повышенном давлении врач назвала запеченный в кожуре картофель, поскольку он богат калием, который способствует снижению артериального давления.