logo
/новости Московской области
Картинка
/ Фото: REGIONS/Роман Малышенко

Солнце атакует: почему весной мигрень наступает чаще и как с ней бороться

Невролог Сарычева: побороть мигрень помогут шторы-блэкаут, вода и очки
/Главная /Здоровье
Автор текста:
Маргарита Салахова
/Главная /Здоровье
Автор текста:
Маргарита Салахова
Весна — опасное время для людей, страдающих мигренью. Врач-невролог Анастасия Сарычева объяснила «Газете.ру», почему с увеличением светового дня приступы учащаются и как с этим бороться.
«Научные исследования единодушны: с увеличением светового дня количество приступов мигрени растет. Особенно это заметно в регионах с холодным климатом. Ученые обнаружили интересную закономерность: как только заканчивается долгая полярная ночь и наступает светлый период, люди с мигренью начинают страдать гораздо чаще», — рассказала она.

Главные весенние провокаторы — яркое солнце (особенно блики от снега и луж), скачки погоды (давление, температура, влажность) и сбой биоритмов из-за раннего рассвета.

В зоне особого риска — люди с мигренью с аурой. Это состояние, при котором головной боли предшествуют зрительные эффекты: вспышки, искры, зигзаги перед глазами или даже временная потеря зрения

Чтобы снизить количество приступов, эксперт советует затемнять спальню шторами блэкаут, носить солнцезащитные очки на улице, соблюдать водный баланс, не пропускать приемы пищи и ложиться спать в одно и то же время.

Если голова начала болеть чаще уже в феврале–марте, лучше не ждать, а сразу идти к неврологу.