Солнце атакует: почему весной мигрень наступает чаще и как с ней бороться

Весна — опасное время для людей, страдающих мигренью. Врач-невролог Анастасия Сарычева объяснила «Газете.ру», почему с увеличением светового дня приступы учащаются и как с этим бороться. 

Главные весенние провокаторы — яркое солнце (особенно блики от снега и луж), скачки погоды (давление, температура, влажность) и сбой биоритмов из-за раннего рассвета.

В зоне особого риска — люди с мигренью с аурой. Это состояние, при котором головной боли предшествуют зрительные эффекты: вспышки, искры, зигзаги перед глазами или даже временная потеря зрения

Чтобы снизить количество приступов, эксперт советует затемнять спальню шторами блэкаут, носить солнцезащитные очки на улице, соблюдать водный баланс, не пропускать приемы пищи и ложиться спать в одно и то же время.

Если голова начала болеть чаще уже в феврале–марте, лучше не ждать, а сразу идти к неврологу.