Солнце, кондиционер и грязные руки: названы главные враги зрения в жару

Летом глаза испытывают повышенную нагрузку из-за солнца, жары и других сезонных факторов. Об этом «Ленте.ру» рассказал кандидат медицинских наук, врач-офтальмолог Антон Казанцев.

По словам специалиста, одной из самых распространенных ошибок является использование темных очков без защиты от ультрафиолета. Такие аксессуары расширяют зрачок, из-за чего вредное излучение сильнее воздействует на глаза. Врач рекомендовал выбирать модели с маркировкой UV400 или 100% UV Protection и носить их даже в пасмурную погоду, особенно рядом с водой или в горах.

Еще одной причиной проблем эксперт назвал кондиционеры, которые пересушивают воздух. Это способствует быстрому испарению слезной пленки, вызывая сухость, жжение и временное ухудшение зрения. Чтобы снизить риск, Казанцев посоветовал не находиться под прямым потоком холодного воздуха, использовать увлажнители и при необходимости применять препараты искусственной слезы.

Особую осторожность офтальмолог рекомендовал соблюдать во время купания в открытых водоемах. По его словам, вода может содержать бактерии и грибки, способные вызвать воспалительные заболевания глаз. Тем, кто пользуется контактными линзами, врач советует снимать их сразу после купания, а для защиты использовать специальные плавательные очки.

Также специалист предостерег от употребления немытых фруктов и ягод, после которого люди нередко касаются глаз грязными руками, повышая риск инфекций. Кроме того, он отметил, что чрезмерное употребление моркови или черники не способно улучшить зрение, а лишь поддерживает нормальный обмен веществ в сетчатке.

Пятой опасной привычкой Казанцев назвал длительное пребывание под палящим солнцем без перерывов. По его словам, перегрев и резкие перепады температуры могут негативно влиять на состояние сосудов глаз и особенно опасны для людей, предрасположенных к глаукоме.