Еще недавно в регионе было тепло, а сегодня выпал снег и сильно похолодало. Освоиться в новых условиях многим не так просто. Рассказываем, как такие колебания могут навредить здоровью, и как снизить риски.
«Из-за резких перепадов температур возможны изменения артериального давления и негативные последствия для сердечно-сосудистой системы. Поэтому людям, у которых уже есть такие проблемы, нужно быть предельно осторожными», — рассказала эксперт корреспонденту Regions.
По ее словам, перепады температур негативно сказываются и на состоянии нервной системы: возможны мигрень, головокружения, слабость, апатия. И, конечно, из-за ухудшения погоды люди начинают чаще простужаться.
«Поэтому важно обращать внимание на одежду и обувь. Нужно, чтобы они соответствовали погоде. Также необходимо придерживаться здорового питания с большим количеством витаминов, избегать жирной и тяжелой пищи. Употребление алкоголя лучше снизить или исключить, также стоит отказаться от других вредных привычек. Пользу может принести травяной чай, например, с ромашкой или боярышником», — посоветовала медик.
Также она добавила, что желательно не переутомляться, избегать перегрузок и стрессовых ситуаций, а при плохом самочувствии следует обратиться к врачу.
Ранее врачи прогнозировали рост числа случаев депрессии и диареи на фоне похолодания.
Во-первых, к
поездке за город с ребенком нужно правильно приготовиться. Об этом напоминает президент фонда «Поиск пропавших детей» Дмитрий Второв. По
его словам, один из важных факторов – правильный гардероб. И детям, и взрослым
для такого отдыха нужно выбирать яркую одежду.
«Избегайте камуфляжа. Его почему-то многие предпочитают для поездок в
лес. Но если человек потеряется, поиски это осложнит. На ребенка же нужно надеть еще и детский рюкзачок с бутылочкой воды и перекусом. Кроме того, у него
должен быть полностью заряженный мобильный телефон», —
рассказал Второв
корреспонденту Regions.
Еще до поездки
эксперт советует объяснить детям, что делать в экстренной ситуации. Главное
правило – если ребенок понял, что родителей рядом нет, ему нужно оставаться на
месте. Даже если кто-то зовет или кричит «Ау!», идти на звук нельзя, достаточно
просто ответить. Это поможет не заблудиться еще сильнее.
Взрослые, в свою очередь, должны
помнить, что время в таких случаях играет решающую роль. Если за 10-15 минут
найти ребенка самостоятельно не удалось, нужно вызывать полицию и МЧС по
телефону «112». Надо как можно точнее указать координаты своего
местонахождения. Кроме того, стоит обратиться в волонтерские организации,
которые занимаются поиском пропавших.
В ожидании помощи
родителям не следует беспорядочно бегать по лесу. Лучше находиться рядом с тем
местом, откуда ушел ребенок. Тогда специалистам будет легче его найти.
Ранее мы рассказывали, почему у
подмосковных туристов так востребованы научно-популярные маршруты.
По его словам, пасхальная пища не считается в религии
чем-то сакральным. Поэтому не нужно бояться избавляться от куличей и яиц, особенно если они уже
испортились. Священник пояснил, что освященные продукты не являются богослужебным предметом, так как благословляется
именно трапеза, а не еда.
«Если вы не хотите выкидывать еду, то
лучше пожертвуйте ее нуждающимся. Но перед этим проверьте ее срок годности», — подчеркнул отец Сергий.
Также отец добавил,
что не нужно хранить и упаковки, детали с праздничной трапезы на удачу и
достаток. Например, скорлупу или обертку от крашеных яиц. Потому что она не
наделена какой-либо чудодейственной силой – это обычные отходы после обеда или
ужина.
Ранее священник из Луховиц раскрыл
тайный смысл Вербного воскресенья.
Оказалось, что в праздник освящают не дерево, а ветки вербы, которые считаются
сакральным символом.
В России, согласно исследованию МТС и HR-проекта «Компании
для всех возрастов», с буллингом сталкиваются более 60 % работников. В
Подмосковье, пояснила Андронова, сотрудники жалуются на «токсичное начальство,
которое может торопить или давить на подчиненных». Наибольшее давление
оказывается на юристов, менеджеров и работников сферы общепита, добавила
эксперт.
«В этих сферах очень большая конкуренция. Работодатели не
боятся потерять сотрудников и сильно ругаются, когда они делают ошибки», – отметила
Андронова.
По ее словам, самое лояльное начальство в Подмосковье в
научных организациях.
«Ученых ценят в области, из-за чего мало кто из моих
клиентов жалуется на тяжелого и сложного босса. Самым комфортным местом работы
для научных сотрудников последние пять лет остается Дубна», – заключила эксперт.
Ранее аналитики назвали желаемую россиянами зарплату. Она превысила
100 тысяч рублей.
«Однозначно ответить на этот вопрос невозможно. Могу только предположить, что прошлые события, взбудоражившие поклонников Киркорова, не сильно повлияли на его популярность. Публика все равно продолжает следить за королем эстрады в социальных сетях. Возможно, «голая» вечеринка даже прибавила певцу славы», — сказала она в беседе с корреспондентом Regions.
Нефедова добавила, что у Киркорова появилась возможность сместить ракурс с негатива в позитивное русло. Но при условии, что он снялся в достойной роли.
«Прогнозы строить, конечно же, сложно. Но думаю, Филиппу все же удастся реабилитироваться в глазах зрителей, и он сможет вновь завоевать лояльность публики», — заключила собеседница.
Ранее мы рассказали, что Филипп Киркоров отправился в Горловку в ДНР, чтобы поддержать российских солдат.
Поводом для подобной инициативы стал случай, который
Большакова наблюдала лично. По ее словам, группа подростков ехала в электричке
с Курского вокзала. Билеты детям купила одна из родительниц, однако
валидаторы на вокзале в этот день не работали.
«Ребята показали контролерам электронные билеты. Контролеры заметили, что они
не валидированы, потребовали купить новые и оплатить штраф. В противном случае
грозились высадить несовершеннолетних и передать их в руки полиции», –
рассказала Большакова корреспонденту интернет-издания Regions.
Она добавила, что ребята звонили на горячую линию РЖД, но их
направили в Министерство транспорта.
«Контролеры вызвали подкрепление. Дети в ужасе и панике. Один
из пассажиров оплатил штраф и купил ребятам новые билеты, но сказал контролерам
все, что он думает о них и о системе контроля на железной дороге», – поделилась
собеседница.
Мария Большакова считает правильным установить валидаторы и
в самих поездах. Если пассажир с билетом по каким-то причинам не успел пройти
валидацию, он мог бы сделать это уже в вагоне.
Мы обратились за комментариями в пресс-службу Министерства
транспорта и дорожной инфраструктуры Московской области. Там уточнили, что
подростки не говорили контролерам, что валидаторы на Курском вокзале не
работали.
«Вопрос об их удалении из поезда не поднимался, потому что
молодые люди не отказывались от оплаты проезда, а также потому, что сидевший
рядом с ними мужчина сразу вступил в диалог с контролером и выразил желание
оплатить проезд молодых людей», – пояснили в ведомстве.
В Министерстве уточнили, что если турникеты или валидаторы
не работают, то пассажиры могут совершить поездку без активации билета. А вот
поставить валидаторы в самих поездах невозможно. Дело в том, что тогда оформить
электронный билет можно будет не на станции фактического отправления, а гораздо
позже, то есть часть пути пассажиры смогут проехать «зайцами».
Ранее общественница рассказала, как оплатила поездку несуществующему
таксопарку.