Спазмы, мигрень и усталость: врач раскрыл один напиток против целого списка недугов

Питье, обогащенное магнием, и ванны с магниевой солью действительно помогают организму справляться со стрессом. О положительном эффекте такого метода рассказал кандидат медицинских наук, врач-терапевт Андрей Кондрахин в беседе с «Вечерней Москвой».

По словам специалиста, магний благотворно влияет на нервную систему, снижая выработку гормона стресса кортизола и повышая эластичность сосудистых стенок. Он пояснил, что во время стресса могут возникать нервные спазмы сосудов, а магний способен расправить их стенки, наладить кровообращение и снять нервное возбуждение.

Врач также отметил, что блокировка нервно-мышечных импульсов благодаря этому микроэлементу положительно сказывается на мозговой деятельности: сосуды расширяются, кровоснабжение улучшается, мозг активнее насыщается кислородом, что ведет к расслаблению тела. Кроме того, магний участвует в выработке коллагена: при его дефиците синтез белка замедляется, а кожа теряет упругость.

Принимать магниевую воду или делать ванны с магниевой солью, по словам доктора, особенно рекомендовано при нарушениях сна, тревожных состояниях, хронической усталости, мигренях, головных болях, разбитости по утрам, раздражительности и повышенном артериальном давлении.