Таблетки не помогут? Как облегчить состояние при магнитной буре: советы невролога

Периоды повышенной геомагнитной активности, известные как
магнитные бури, могут негативно сказываться на самочувствии людей с
метеозависимостью. В беседе с RT невролог, эксперт лаборатории «Гемотест»
Екатерина Демьяновская объяснила механизм этой реакции и дала рекомендации, как
правильно себя вести, чтобы не усугубить состояние.

По словам специалиста, колебания артериального давления, головная боль и слабость — это типичные симптомы, связанные с реакцией сердечно-сосудистой и нервной систем на изменения геомагнитного фона. Однако, как предупредила Демьяновская, основная опасность может крыться не в самой реакции организма, а в ошибочных попытках с ней справиться.

Для уменьшения дискомфорта в дни магнитных бурь невролог рекомендует в первую очередь скорректировать образ жизни. Следует отказаться от интенсивных физических и психоэмоциональных нагрузок, тяжелой пищи, алкоголя и избыточного потребления кофеина.

Если головная боль все же возникла, и она не связана с известными хроническими заболеваниями, эксперт советует начать с немедикаментозных методов: измерить давление, проветрить помещение, отдохнуть в тишине и полумраке. Если же боль существенно снижает качество жизни, допускается однократный прием простого монокомпонентного обезболивающего, но строго в терапевтической дозе и не чаще одного-двух раз в неделю. При этом конкретный препарат должен подбираться индивидуально после консультации со специалистом.

Ранее сообщалось, какие современные тренды могут привести к потере зубов.