Тонометра нет, а голова болит? Врач назвал признаки, когда давление зашкаливает

В экстренной ситуации тонометра может не оказаться под рукой. Он сломался, разрядился, остался дома, а вы на даче или в гостях. Или человеку стало плохо на улице. В такие моменты от того, насколько быстро вы распознаете опасное состояние, зависит здоровье и даже жизнь. Об этом рассказывает REGIONS врач-терапевт из Домодедова Александра Куденко.

Главное правило: слушайте свое тело

Организм редко молчит, когда давление подскакивает до опасных цифр. Он подает сигналы. Проблема в том, что мы часто списываем эти сигналы на усталость, переутомление, плохую погоду или магнитные бури. «Подумаешь, голова болит — у всех болит», — думает человек и продолжает заниматься своими делами. А в это время давление продолжает расти.

Чтобы не пропустить момент, нужно знать основные симптомы гипертонии — состояния, когда артериальное давление превышает нормальные показатели (оптимально — 120 на 80, выше 140 на 90 — уже тревожный сигнал). И уметь отличать их от других недомоганий.

7 главных признаков высокого давления без тонометра

Вот на что нужно обращать внимание в первую очередь.

1. Головная боль

Головная боль при высоком давлении имеет свои особенности. Она чаще всего локализуется в затылочной части головы.

Больные описывают ее как давящую, распирающую. Иногда она отдает в виски или в глазницы. Человеку кажется, что голова сжата в тисках или вот-вот лопнет. Обычные обезболивающие при такой боли помогают слабо или не помогают вовсе. Если вы испытываете такой тип головной боли.

2. Сильное головокружение и шаткость походки

При резком подъеме давления человек может испытывать сильное головокружение. Мир начинает кружиться, земля уходит из-под ног. Появляется шаткость походки, неустойчивость.

Человек может «вилять» при ходьбе или натыкаться на предметы. Это происходит из-за нарушения кровоснабжения мозжечка — отдела мозга, отвечающего за координацию движений. В тяжелых случаях головокружение может быть настолько сильным, что человек не может стоять на ногах.

3. Зрительные нарушения

Перед глазами может появиться так называемая «мушки» — мелкие черные точки, полоски или пятна, которые мешают смотреть. Иногда возникает расплывчатость зрения, словно смотришь сквозь запотевшее стекло.

В глазах может двоиться, или перед одним глазом может появиться темная пелена. Все эти симптомы говорят о том, что давление ударило по сосудам сетчатки глаза. Это очень тревожный признак, требующий немедленного вызова скорой.

4. Шум в ушах и пульсация

Высокое давление часто сопровождается шумом, звоном или пульсацией в ушах. Человек может слышать ритмичный стук, совпадающий с сердцебиением.

Это происходит из-за того, что кровь с большей силой давит на стенки сосудов, и звук этого давления доносится до слухового аппарата. Некоторые пациенты описывают это ощущение как «котел, в котором что-то булькает» или «работающий насос в голове».

5. Покраснение лица и шеи

При высоком давлении кровь приливает к лицу. Кожа становится красной, горячей на ощупь. Особенно заметно покраснение в области щек, носа и шеи. Человек выглядит так, будто только что пришел с мороза или сильно разволновался.

При этом кожа на ощупь горячая. Но есть один важный нюанс: если при этом ноги и руки остаются холодными — это плохой признак. Он говорит о том, что периферические сосуды сужены, и кровообращение в конечностях нарушено.

6. Одышка и чувство нехватки воздуха

Давление бьет не только по голове, но и по сердцу. При высоком давлении сердцу становится труднее проталкивать кровь по сосудам. Это может вызывать ощущение нехватки воздуха, одышку.

Человеку кажется, что он не может вдохнуть полной грудью. Он начинает дышать чаще и поверхностно. Появляется чувство тревоги и страха. В тяжелых случаях может развиться удушье — это уже критическое состояние, требующее немедленной госпитализации.

7. Тошнота и рвота

Если давление подскочило очень сильно, может появиться тошнота, а иногда и рвота. Это не связанное с отравлением состояние. Рвота при гипертоническом кризе не приносит облегчения. Часто сопровождается сильной головной болью и головокружением.

Тошнота и рвота — признаки того, что давление достигло критических цифр и начала страдать центральная нервная система. В таком случае вызывать скорую нужно немедленно.

Как отличить высокое давление от других состояний

Иногда симптомы высокого давления могут быть похожи на признаки других болезней. Вот несколько подсказок.

Что делать, если вы заподозрили высокое давление

Первое и главное правило: не паникуйте. Паника сама по себе поднимает давление. Действуйте спокойно и последовательно.

Шаг 1. Вызовите скорую, если есть тревожные симптомы

Немедленно звоните 112, если у человека:

Шаг 2. Помогите человеку до приезда врачей

Если скорая уже в пути или симптомы не настолько критичны, чтобы вызывать ее срочно, вы можете облегчить состояние:

Шаг 3. Не делайте того, чего делать нельзя

Запомните список запрещенных действий при подозрении на высокое давление:

Как проверить давление без тонометра с помощью подручных средств

Существует несколько народных способов оценить давление без прибора. Они не заменят тонометр, но могут дать дополнительную информацию.

Метод пульса. Если у вас есть секундомер, посчитайте пульс. Нормальный пульс взрослого человека в покое — 60-90 ударов в минуту. Если пульс учащен (выше 100) и при этом есть другие симптомы высокого давления — скорее всего, давление подскочило. Если пульс редкий (меньше 50) — возможно, давление низкое. Но этот метод работает только в том случае, если вы знаете свой нормальный пульс. У спортсменов пульс в покое может быть 40-50 ударов, и это норма.

Метод «кто кого» (субъективная оценка). Если человек привык к высокому давлению (например, живет с цифрами 150-160 на 90), он может не чувствовать его резкого подъема до 180. А человек с «рабочим» давлением 110 на 70 почувствует даже незначительный скачок до 130. Поэтому «плохо» и «нормально» — понятия относительные. Ориентируйтесь на собственные ощущения и на то, как вы себя чувствовали раньше при измеренном давлении.

Метод с кольцом Старый народный способ: возьмите нитку и подвесьте на нее обручальное кольцо. Поднесите маятник к запястью. Если маятник качается вдоль руки — давление низкое. Если поперек — высокое. Научного обоснования этот метод не имеет, но некоторые люди ему доверяют. Полагаться на него в экстренной ситуации точно не стоит.

Профилактика: как не доводить себя до гипертонического криза

Лучшее лечение — это профилактика. Чтобы давление не подскакивало до опасных цифр, соблюдайте простые правила:

Читайте также:

Почему выпирает живот и как это исправить: топ упражнений от врача Куденко

Поясница после 30 уже не та: упражнения, которые спасают от боли

Как убрать пигментные пятна: рейтинг средств и процедур с доказанной эффективностью