Ученые доказали, что недосып напрямую влияет на частоту и силу мигреней. Об этом сообщает «Газета.ру» со ссылкой на журнал Cephalagia.
Ученые провели исследование, в ходе которого следили за состоянием 140 человек в двух состояниях: после нормального сна и после прерванного.
В итоге они заметили, что у людей, страдающих мигренью, недосып изменяет обработку болевых сигналов в мозге. Нарушение функционирования нейронных механизмов, обычно подавляющих боль, приводит к повышенной восприимчивости к болевым ощущениям.
«Механизмы подавления боли у таких людей работают слабее, чем у здоровых. Поэтому боль не уменьшается так, как должна», — сказал один из ученых.
Таким образом, ученые подтвердили, что одним из важнейших факторов в профилактике мигреней является здоровый сон.
Ранее эксперт рассказала, как защититься от головной боли во время магнитных бурь.
