Уже можно оголить головку? Когда лучше отказать от шапки весной — ответ врача

С наступлением первых теплых дней многие россияне спешат сменить зимние шапки на более легкую одежду. Однако, врач-отоларинголог Тамара Мирзакеримова предупреждает, что такая спешка может быть небезопасной для здоровья. Об этом сообщает «Газета.ру».

По словам специалиста, весной погода часто бывает обманчивой. Днем может ощущаться тепло, но утром и вечером сохраняется прохлада, а ветер усиливает ощущение холода. Организм, еще не успевший адаптироваться к зимним холодам, подвергается риску переохлаждения.

Мирзакеримова добавила, что холодный ветер может вызывать спазм сосудов кожи головы и лица, что чревато головными болями или ощущением «простуды» в области ушей.

Особое значение имеет ветер. Даже при температуре воздуха около +8…+10 градусов, его сильные порывы значительно усиливают теплоотдачу. В таких условиях голова и уши охлаждаются быстрее, особенно при длительном пребывании на улице или активном движении.

Наиболее чувствительны к перепадам погоды дети, пожилые люди и те, кто предрасположен к заболеваниям уха, горла и носа.

Мирзакеримова советует ориентироваться не на календарь, а на реальные погодные условия. По ее мнению, постепенно отказываться от плотных зимних шапок можно, когда дневная температура стабильно держится выше +10…+12 градусов и отсутствует сильный ветер. В переходный период лучше выбирать более легкие головные уборы, такие как тонкие шапки, повязки или капюшоны, которые защищают уши и затылок.

Врач также подчеркнула важность индивидуальной чувствительности к холоду. В заключение специалист отметила, что постепенная адаптация к весенней погоде является более безопасной стратегией.