Виноват образ жизни: какие привычки могут привести к диабету

К сахарному диабету 2 типа обычно приводит не одна вредная привычка, а образ жизни, который годами нарушает обмен глюкозы. Как рассказал «Ленте.ру» врач Александр Калюжин, ключевую роль играет инсулинорезистентность — состояние, при котором ткани хуже реагируют на инсулин.

Риск повышают постоянный избыток калорий, частое употребление сладких напитков, кондитерских изделий, рафинированных углеводов и слишком большие порции. В такой ситуации поджелудочная железа долго работает с повышенной нагрузкой, а уровень глюкозы в крови со временем начинает расти.

Еще один важный фактор — малоподвижность. Работающие мышцы активно используют глюкозу, а регулярное движение повышает чувствительность тканей к инсулину. При гиподинамии этот механизм ослабевает. Также риск диабета увеличивают хронический недосып, постоянный стресс, курение, избыток алкоголя и игнорирование набора веса, особенно в области талии.

Читайте также:

Дожди или солнце: какой будет погода в Московском регионе в первые дни июня

До ₽20 тыс. в месяц: кому повысят пенсию в июне

Почему дети начинают бояться стоматологов: врач назвала главную ошибку родителей