Виновник вашего недосыпа: как строение челюсти влияет на сон

Неправильный прикус может повышать риск развития храпа и апноэ — состояния, при котором останавливается дыхание во сне. Об этом «Газете.ру» рассказала стоматолог-ортопед Нодира Сарсадских (Касимова). 

По ее словам, такие нарушения нередко приводят к тому, что человек чувствует выраженную усталость даже после восьмичасового сна.

Дело в том, что во время отдыха мышцы глотки расслабляются, мягкие ткани и язык легче «проваливаются» назад, создавая препятствия для прохождения воздуха. Это вызывает вибрацию тканей, которая формирует храп и апноэ.

Нужно учитывать, что причины апноэ не ограничиваются только особенностями прикуса. Среди других факторов выделяются хроническая заложенность носа, возрастные изменения мышц гортани, образ жизни, гипотериоз.

В качестве возможной терапии при легких и умеренных формах апноэ используются стоматологические капы. Эти устройства фиксируют нижнюю челюсть в более физиологичном положении и помогают предотвратить западение мягких тканей во время сна.

Специалист также отметила, что при подозрении на апноэ первым шагом должна стать консультация сомнолога, оториноларинголога или терапевта. После этого уже можно идти к стоматологу.