Врач общей практики Мария Беляева рассказала, как ситуация обстоит в Подмосковье и нужно ли местным жителям корректировать употребление витаминов.
«Анализ на витамин D рекомендуется сдавать раз в год, лучше в зимний или весенний период, так как в холодное время года его вырабатывается меньше. В средней полосе России солнечных дней не так много, поэтому к зиме и весне у большинства жителей Московской области есть дефицит этого вещества. Но витамины и биологические добавки все же лучше принимать, проконсультировавшись с врачом, предварительно сдав упомянутый анализ», — подчеркнула специалист в беседе с Regions.
Летом, добавила Беляева, желательно больше бывать на улице, не забывая о головных уборах и одежде по погоде. Так организм получит большое количество витамина D. Но часто и этого бывает недостаточно.
«Прием витамина D возможен круглый год, а в летние месяцы дозировку действительно следует уменьшать. Понять, как именно скорректировать план, помогут все тот же анализ и консультация врача. Также необходимо задуматься о правильном усвоении этого витамина, так как он жирорастворимый. Лучше употреблять его с маслами растительного и животного происхождения», — заключила Беляева.
Ранее вирусолог Вострухов назвал симптомы штамма коронавируса FLiRT.
