Известный врач и телеведущий Александр Мясников поделился важной информацией о главном факторе, способствующем продлению жизни. В эфире телеканала «Россия 1» специалист подчеркнул исключительную значимость физической активности для здоровья человека.
По мнению врача, среди всех существующих способов поддержания здоровья и продления жизни именно физическая активность является наиболее эффективной. Мясников отметил, что при выборе единственного фактора, влияющего на продолжительность жизни, будь то медицина, диета, ограничение калорий или лекарственные препараты, именно физическая активность выходит на первое место.
Специалист обратил особое внимание на опасность гиподинамии, подчеркнув, что недостаток движения занимает третье место среди факторов, влияющих на смертность населения. Недостаточная физическая активность, по словам врача, напрямую связана с развитием серьезных заболеваний, включая онкологические и сердечно-сосудистые патологии.
Мясников рекомендовал начинать с простых форм физической активности. По его мнению, даже такие повседневные действия, как ходьба или использование лестницы вместо лифта, способны значительно улучшить самочувствие и укрепить здоровье.
Ранее REGIONS писал, что в рекламе запретят говорить о пользе энергетиков.
