logo
/новости Московской области
Фото: istockphoto.com/MyndziakVideo
Фото: istockphoto.com/MyndziakVideo

Врач назвал опасные симптомы и меры профилактики гонконгского гриппа

Терапевт Тарасов назвал опасные симптомы и меры профилактики гонконгского гриппа
/Главная /Здоровье
Автор текста:
Мыльникова Кристина
/Главная /Здоровье
Автор текста:
Мыльникова Кристина
Почему растет заболеваемость ОРВИ и гриппом
Эксперт объяснил, что проблема роста заболеваемости связана с рядом факторов.
1. Население еще не восстановило иммунную защиту после пандемии коронавируса.
2. Значительная доля жителей отказывается от ежегодной вакцинации против гриппа, что повышает риски тяжелого течения болезни.
3. Погодные условия способствуют быстрому распространению инфекционных агентов в плохо проветриваемых помещениях.
«Эпидемический порог заболевания уже превышен почти вдвое. Заболеваемость резко возросла, особенно среди пожилых пациентов и лиц с хроническими заболеваниями. Гонконгский грипп крайне заразен и способен вызвать тяжелые последствия, такие как пневмония, бронхит и сердечно-сосудистые патологии», — рассказал Евгений Тарасов.
Симптомы гонконгского гриппа
По словам терапевта, в отличие от обычной простуды, эта форма гриппа часто сопровождается мышечной и головной болью, общей интоксикацией организма, также среди частых симптомов — диарея и рвота.
Фото: istockphoto.com/Nuttawan Jayawan 
Фото: istockphoto.com/Nuttawan Jayawan 
«Заболевание начинается остро, с резкого повышения температуры до 39-40 градусов, ломоты в мышцах, головной боли и кашля. Опасность представляет быстрое распространение инфекции и высокая частота развития тяжелых осложнений», — предупреждает врач.
Евгений Тарасов уточнил, что чаще всего заражаются жители крупных городов и работники учреждений образования, здравоохранения и торговли.
В зоне риска по развитию осложнений находятся пожилые люди, маленькие дети, пациенты с хроническими болезнями дыхательной и сердечно-сосудистой систем и беременные женщины.
Самолечение недопустимо
Одним из самых распространенных осложнений является пневмония, которая возникает из-за вторичного бактериального поражения легких. Помимо нее, возможны бронхиты, синуситы, отиты, менингиты и сердечные нарушения.
Эксперт призывает относиться серьезно к любым проявлениям гриппа и своевременно обращаться за медицинской помощью. Раннее начало лечения позволит предотвратить переход болезни в тяжелую стадию и снизит риск неблагоприятных исходов.
Фото: istockphoto.com/andrei_r
Фото: istockphoto.com/andrei_r
«В случае с гонконгским штаммом очень важны первые 48 часов болезни — именно в первые двое суток врач должен назначить прием противовирусного, которое подходит для лечения именно этого штамма гриппа. Самолечение недопустимо, бесконтрольный прием антибиотиков здесь тоже абсолютно бесполезен», — объяснил специалист.
Профилактика
Тарасов напомнил, что лучший способ профилактики гриппа — вакцинация. Прививка снижает тяжесть течения болезни и защищает от опасных последствий.
«Самым эффективным способом предотвращения тяжелого течения болезни остается вакцинация. Даже если прививка не обеспечивает полной защиты от заражения, она значительно уменьшает тяжесть симптомов и предотвращает развитие опасных осложнений», — говорит собеседник издания.
Помимо этого, для профилактики терапевт рекомендует регулярно мыть руки с мылом, проветривать помещения, вести здоровый образ жизни, заниматься спортом и сбалансировано питаться. Особую роль играет соблюдение социальной дистанции и ношение масок в местах массового скопления людей.
Фото: istockphoto.com/Andrey Zhuravlev
Фото: istockphoto.com/Andrey Zhuravlev
«Важно помнить, что промедление с лечением и отказ от профилактических мероприятий могут привести к тяжелым последствиям. Поэтому при первых симптомах простуды нужно обращаться к врачу и стараться избегать массовых скоплений людей», — заключил доктор Тарасов.
Ранее REGIONS писал о том, что новогодние украшения могут стать настоящим испытанием для аллергиков.
/главное за неделю
istockphoto.com/AndreyPopov
Общество
Закон одобрен: границы земельных участков будут устанавливать по-новому
Картинка
Общество
Морозы не отступят? Когда в Подмосковье придет весна — ответ синоптика
Картинка
Общество
Быстрый пирог с замороженными ягодами: вкусно и просто
Фото: REGIONS/Анастасия Широкая
Общество
До 12 кг с «квадрата»: четыре гибрида огурцов, которые гарантируют полную банку солений даже в плохое лето
  • Фото: istockphoto.com/Nes
    Фото: istockphoto.com/Nes
    Психолог Ахмедов назвал пять способов справиться с депрессией без медикаментов
    /Главная /Здоровье
    Автор текста: 
    Алина Дмитриева
    /Главная /Здоровье
    Автор текста: 
    Алина Дмитриева
    В условиях постоянного стресса и растущего уровня тревожности, все больше людей сталкиваются с депрессией. В понедельник, 15 декабря, в День антидепрессантов, REGIONS делится эффективными методами поддержки от психолога Ильи Ахмедова, которые помогают вернуть эмоциональное равновесие и улучшить качество жизни.
    Психолог отмечает, что одним из самых простых и действенных способов стабилизировать эмоциональное состояние являются объятия.
    «Физический контакт, даже короткое объятие, помогает нервной системе прийти в баланс, снижает уровень кортизола — гормона стресса, и способствует выработке окситоцина, который отвечает за чувство спокойствия и доверия. Объятия — это не только поддержка, но и способ почувствовать принятие, особенно когда слова бессильны», — объясняет Илья Ахмедов.
    Эксперт также подчеркивает важность дружеских связей. По его словам, наличие близких людей — это настоящая психологическая «подушка безопасности».
    «Друзья не только делают жизнь ярче, но и помогают справляться с тревогой и депрессивными состояниями. Совместные эмоции, смех, поддержка и простое общение снижают уровень стресса, укрепляют иммунитет и даже способствуют более быстрому восстановлению после болезней», — говорит Ахмедов.
    Среди других эффективных практик психолог выделяет медитацию, ведение «утренних страниц» и цифровой детокс. Медитация помогает научиться управлять вниманием и снижать тревожность, а регулярное записывание мыслей — отличный способ разгрузить голову и разобраться в своих чувствах.
    «Ограничение времени в социальных сетях, несмотря на скепсис, действительно снижает уровень стресса и улучшает качество сна», — отмечает Илья Ахмедов.
    По мнению эксперта, сочетание этих простых, но действенных методов способно значительно улучшить эмоциональное состояние и помочь справиться с депрессией без необходимости прибегать к лекарствам.
    Ранее сообщалось, что можно использовать в качестве антидепрессантов.
  • Фото: istockphoto.com/Oksana Lyskova
    Фото: istockphoto.com/Oksana Lyskova
    Минералы могут снять стресс и заменить антидепрессанты
    /Главная /Здоровье
    Автор текста: 
    Алина Дмитриева
    /Главная /Здоровье
    Автор текста: 
    Алина Дмитриева
    По всему миру наблюдается высокий спрос на антидепрессанты. В России за последние несколько лет спрос на такие медикаменты вырос почти на 40%.
    Однако, по мнению кристаллотерапевта Кристины Щербань, справляться с эмоциональными перегрузками можно и без лекарств, используя силы природы.
    «Кристаллы — это не магия, а природные материалы с уникальной структурой, которые способны мягко поддерживать эмоциональное состояние человека. Аметист помогает расслабиться и уменьшить тревожность, дымчатый кварц способствует внутреннему равновесию, а розовый кварц учит принимать себя и свои чувства», — отмечает Кристина Щербань.
    Эксперт добавляет, что все больше людей, особенно среди занятых профессионалов, выбирают кристаллы для профилактики стресса. Минералы становятся частью личных ритуалов и украшают рабочие столы, помогая сохранять спокойствие даже в напряженные дни.
    Ранее сообщалось, что можно использовать в качестве антидепрессантов.
  • Фото: МедиаБанк Подмосковья/Екатерина Данилина
    Фото: МедиаБанк Подмосковья/Екатерина Данилина
    В Подмосковье вспоминают погибших при исполнении служебного долга журналистов
    В Подмосковье вспоминают погибших при исполнении служебного долга журналистов
    /Главная /Общество
    Автор текста: 
    Мыльникова Кристина
    /Главная /Общество
    Автор текста: 
    Мыльникова Кристина
    Памятная дата установлена по инициативе Союза журналистов России. Ее утвердили в 1991 году после трагической гибели в Югославии корреспондента Центрального телевидения Виктора Ногина и оператора Геннадия Куринного.
    В Подмосковье есть свои герои, и 15 декабря ежегодно проходят памятные мероприятия в честь погибших журналистов.
    Дарья Дугина
    В Одинцовском округе в этот день вспоминают Дарью Дугину — политолога, журналиста и публициста, которая погибла три года назад.
    Трагедия произошла 20 августа 2022 года на Можайском шоссе в районе поселка Большие Вяземы. В результате взрыва автомобиля Дарья Дугина, которой на тот момент было 29 лет, скончалась на месте. По официальным заявлениям ФСБ, за убийством стояли украинские спецслужбы.
    В память о ней 20 августа 2025 года в парке Захарово открыли памятник работы скульптора Дмитрия Александрова. Монумент изображает молодую девушку из бронзы на гранитном постаменте, символизирующем край обрыва. Общая высота композиции — 3,5 метра. В планах — создание аллеи памяти всех журналистов, погибших на специальной военной операции.
    Фото: пресс-служба администрации Одинцовского г.о.
    Фото: пресс-служба администрации Одинцовского г.о.
    Также ранее, в июле, на Можайском шоссе возле Голицына установлен поклонный крест на месте гибели Дарьи при поддержке Русской православной церкви и администрации Одинцовского округа.
    Дарья Дугина была неравнодушным человеком, активным гражданином и общественником. Ее называют воином информационной войны, пострадавшим за правду и отстаивание истинных ценностей. За мужество и самоотверженность Президент России наградил Дарью орденом Мужества посмертно.
    Фото: МедиаБанк Подмосковья/Екатерина Данилина
    Фото: МедиаБанк Подмосковья/Екатерина Данилина
    В этот день жители Подмосковья и коллеги могут почтить память журналиста, возложив цветы и венки у памятника в Захарове и у поклонного креста на Можайском шоссе.
    Семен Еремин
    Военный корреспондент, житель Балашихи Семен Еремин освещал события в зоне специальной военной операции с февраля 2022 года. Он одним из первых представил репортажи из Волновахи в марте 2022 года, после водружения российского флага на въезде в город. Также журналист был в числе первых, кто рассказал о возможностях «Ланцетов» и «Солнцепеков».
    Военный корреспондент погиб во время съемок очередного репортажа в зоне боевых действий на Запорожском направлении 19 апреля 2024 года. После атаки дрона он получил смертельные ранения.
    Фото: МедиаБанк Подмосковья/Елизавета Приймак
    Фото: МедиаБанк Подмосковья/Елизавета Приймак
    Тема беспилотных летательных аппаратов была ключевой в его работе. Коллеги вспоминают, что еще в начале СВО Еремин первым рассказал об операторах БПЛА и предсказал их важную роль в военных действиях.
    В 2024 году в Железнодорожном ко Дню города на фасаде дома № 9 корпус 2 на Луговой улице был открыт мурал, посвященный Семену Еремину, где журналист изображен в каске и камуфляжной куртке с надписью «Пресса». Также на стене запечатлены его награды: орден «За заслуги перед Отечеством» II степени и орден Мужества, которым он был награжден посмертно.
    Фото: МедиаБанк Подмосковья/Ирина Мальцева
    Фото: МедиаБанк Подмосковья/Ирина Мальцева
    Семен Еремин стал седьмым российским журналистом, погибшим на Донбассе с начала конфликта. Всех погибших журналистов еще раз вспомнят во время памятных мероприятий по всей стране.
    Ранее REGIONS узнал у Вадима Свистунов, участника СВО и жителя Ленинского городского округа о его участии в губернаторской программе «Герои Подмосковья».
  • Фото: istockphoto.com/CemSelvi
    Фото: istockphoto.com/CemSelvi
    Аметист, шафран и объятия: что еще можно использовать в качестве антидепрессантов
    Украшения с камнями, бананы и объятия помогут справиться с депрессией
    /Главная /Здоровье
    Автор текста: 
    Алина Дмитриева
    /Главная /Здоровье
    Автор текста: 
    Алина Дмитриева
    Кристаллы вместо таблеток
    В последние годы года объемы продаж
антидепрессантов в России выросли почти
на 40%. Все больше людей сталкиваются с
эмоциональным напряжением и выбирают
медикаментозную поддержку.
    Однако, как
отметил в беседе с REGIONS кристаллотерапевт Кристина
Щербань, начинать заботиться о себе надо до того, как ситуация перерастет в критическую. Кристаллы — это природный
инструмент, который помогает замедлиться,
почувствовать внутреннюю опору и
восстановить баланс.
    «В работе с кристаллами нет мистики — их уникальная структура и стабильная
энергия действительно способны оказывать
мягкое поддерживающее воздействие.
Например, аметист помогает снизить
тревожность и расслабиться, дымчатый
кварц заземляет и уменьшает влияние
негативных мыслей, а розовый кварц
способствует принятию себя и внутренней
мягкости», — рассказывает Кристина
Щербань.
    По словам эксперта, все больше
современных профессионалов используют
эти минералы для профилактики стресса
— они становятся частью рабочего
пространства и личных ритуалов.
    Фото: istockphoto.com/Oksana Lyskova
    Фото: istockphoto.com/Oksana Lyskova
    Еда и объятия исцеляют
    Кроме кристаллов, существуют и другие
немедикаментозные антидепрессанты.
    Например, специя шафран признана одним
из самых эффективных природных
антидепрессантов — ее воздействие даже
сравнивают с эффектом от небольшой дозы
медикаментов.
    Также положительно влияют
на психику темный шоколад, бананы, орехи,
жирная рыба, куркума и имбирь. Они
способствуют выработке серотонина и
дофамина — гормонов радости и удовольствия.
    Не стоит забывать и другие эффективные
способы подержать свою психику в норме.
Регулярные прогулки на свежем воздухе,
физическая активность, медитация,
творчество, общение с близкими.
    Еще одно мощное и доступное средство
поддержки нервной системы — это объятия.
    «Объятия поддерживают нервную систему,
снижают уровень кортизола и увеличивают
выработку окситоцина. За счет этого
человек быстрее возвращается в состояние
эмоционального равновесия», — уточняет
психолог Илья Ахмедов.
    Дневник в помощь
    Даже при наличии медикаментозной
помощи, важно не пренебрегать
психологической поддержкой. Если нет
возможности работать с психологом,
можно воспользоваться дневником эмоций.
Это простой инструмент для самопомощи,
который помогает лучше понимать свои
чувства и управлять ими.
    Фото: istockphoto.com/Tanapon Kongbunrak
    Фото: istockphoto.com/Tanapon Kongbunrak
    Ведение такого дневника означает, что
нужно регулярно записывать, какие эмоции
человек испытывает в течение дня, в
каких ситуациях они возникают и как он
на них реагирует. Для этого можно завести специальный
блокнот, тетрадь или использовать
приложение в телефоне.
    Каждый день нужно
отчитываться перед самим собой:
    — Что
произошло?
    — Какая эмоция ощущается
в связи с этим?
    — Какая была реакция
?
    — Что помогло справиться или, наоборот,
усилило эмоцию?
    По словам психолога, такой дневник помогает выявить
повторяющиеся ситуации, понять свои
эмоциональные триггеры и научиться
лучше справляться со стрессом. Это
доступный способ заботиться о своем
психическом здоровье и развивать
эмоциональный интеллект.
    Ранее REGIONS рассказывал, как лечить бессонницу без снотворного — советы сомнолога.
  • Фото: istockphoto.com/Satoru S
    Фото: istockphoto.com/Satoru S
    Штраф до ₽50 тыс.: где и когда можно запускать фейерверки в Подмосковье
    Юрист Стародубова: нарушение правил запуска салюта приводит к штрафу или аресту
    /Главная /Общество
    Автор текста: 
    Мыльникова Кристина
    /Главная /Общество
    Автор текста: 
    Мыльникова Кристина
    Где, когда и кому нельзя запускать фейерверки
    Как рассказала член Ассоциации юристов России Валерия Стародубова, существуют определенные нормы, регулирующие правила запуска фейерверков и петард.
    «Это правила противопожарного режима в Российской Федерации, утвержденные постановлением Правительства РФ от 16.09.2020 № 1479 и закон Подмосковья № 16/2014-ОЗ „Об обеспечении тишины и покоя граждан на территории Московской области“», — пояснила эксперт.
    Юрист отметила, что в этих законах закреплены ограничения.
    В частности:
    • нельзя запускать фейерверки в помещениях (на крышах, балконах, из окон); 
    • вблизи газопроводов и высоковольтных линий электропередач; 
    • в метель;
    • в зоне домов; 
    • в лесах.
    «Исключение составляют хлопушки, бенгальские огни и прочая пиротехника, относящаяся к I и II классам. Использовать пиротехнику можно на открытой местности в радиусе 50 метров от домов, рядом не должно быть деревьев, линий электропередач. Запускать фейерверки и петарды могут только лица, достигшие 16-летнего возраста», — рассказала Стародубова.
    Фото: REGIONS/Сгенерировано нейросетью
    Фото: REGIONS/Сгенерировано нейросетью
    Кроме того, в Московской области нельзя шуметь в будние дни с 21:00 до 08:00 часов, а в выходные и нерабочие праздничные дни — с 22:00 до 10:00.
    Какие наказания последуют за нарушение законов
    Специалист объяснила, что за нарушение правил запуска фейерверков жителям Подмосковья грозит административное наказание.
    «Реализация пиротехнических изделий с нарушением установленных требований влечет административную ответственность по статье 20.4 КоАП РФ. Она предполагает наказание в виде предупреждения или штрафа от 5 тыс. до 15 тыс. ₽. Если повреждено чужое имущество или причинен легкий и средний тяжести вред здоровью человека — штраф от 40 тыс. до 50 тыс. ₽», — предупредила собеседница издания.
    Также использование фейерверков в общественных местах могут квалифицировать как мелкое хулиганство по статье 20.1 КоАП РФ, подчеркнула эксперт.
    «Это может грозить административным штрафом в размере от 500 до 1000 ₽ или административным арестом на срок до 15 суток», — отметила Валерия Стародубова.
    Фото: REGIONS/Юлия Габбасова
    Фото: REGIONS/Юлия Габбасова
    Помимо этого, за нарушение тишины и покоя граждан в Московской области можно получить предупреждение или административный штраф в размере от 1 тыс. до 3 тыс. ₽ по статье 3.1 Кодекса Московской области об административных правонарушениях, заключила Валерия Стародубова.
    Ранее REGIONS писал о том, какое наказание грозит за снятие денежных средств с чужой банковской карты.