Выбор города
Введите название вашего города или выберите из списка:
  • Главная страница
  • Балашиха
  • Бронницы
  • Видное
  • Волоколамск
  • Воскресенск
  • Дзержинский
  • Дмитров
  • Долгопрудный
  • Домодедово
  • Дубна
  • Егорьевск
  • Жуковский
  • Зарайск
  • Звенигород
  • Истра
  • Кашира
  • Клин
  • Коломна
  • Королев
  • Котельники
  • Красногорск
  • Краснознаменск
  • Лобня
  • Лосино-Петровский
  • Лотошино
  • Луховицы
  • Лыткарино
  • Люберцы
  • Можайск
  • Мытищи
  • Наро-Фоминск
  • Ногинск
  • Одинцово
  • Орехово-Зуево
  • Павловский Посад
  • Подольск
  • Протвино
  • Пушкино
  • Пущино
  • Раменское
  • Реутов
  • Руза
  • Сергиев Посад
  • Серебряные Пруды
  • Серпухов
  • Солнечногорск
  • Ступино
  • Талдом
  • Фрязино
  • Химки
  • Черноголовка
  • Чехов
  • Шатура
  • Шаховская
  • Щелково
  • Электросталь

Ваш город ?

Ваш город ?

Врач назвала продукты, которые снижают работоспособность

Врач назвала продукты, которые снижают работоспособность

Фото: freepik.com
Автор: Станислав Лопатин
13 октября в 06:57

Уровень работоспособности могут снижать энергетики, фастфуд и сладости. Об этом сообщила кандидат медицинских наук, врач-эндокринолог Клиники интегральной и восстановительной медицины Галина Смирнова.

Как пояснила эксперт, сахар вызывает повышение глюкозы в крови. Если энергия активно не расходуется, то эта самая глюкоза станет жиром.

На уровень инсулина в организме могут влиять консерванты, которые содержатся в фастфуде.

Напитки с высоким содержанием сахара и кофеина лишь на время дают ощущение бодрости.

Перечисленные продукты не только ухудшают самочувствие, но и снижают уровень внимания.

По словам врача, для поддержания энергии в организме полезно употреблять орехи, фрукты и овощи.

Как сообщал REGIONS, ранее врач-диетолог и нутрициолог Торал Шах называла самые бюджетные продукты для профилактики рака кишечника.