Врач объяснила, почему нельзя терпеть голод: страдает важный орган

Длительные перерывы в еде могут серьезно навредить желчному пузырю. Об этом сообщает «Газета.Ru» со ссылкой на гастроэнтеролога Татьяну Головчанскую.

По словам врача, нерегулярное питание приводит к застою желчи, что повышает риск образования камней и обострения заболеваний. Особенно это опасно для людей с уже имеющимися проблемами билиарной системы, но в целом касается всех.

Одной из распространенных ошибок эксперт назвала попытки похудеть за счет голодания. Схема «долго не есть — потом переедать» создает дополнительную нагрузку и способствует развитию желчнокаменной болезни, особенно у женщин старше 30 лет.

Врач подчеркивает: оптимальный вариант — дробное питание небольшими порциями. Регулярный режим гораздо полезнее любых жестких ограничений и «чисток», которые часто не приносят пользы.

Читайте также:

У владельцев участков осталось два года на наведение порядка: что это значит

Отказались от санатория ради денег и прогадали: когда замена путевки на выплату невыгодна

Фрукты против сна: какие сладкие плоды крадут ночной отдых