Ортопед Михаил Шилов в эфире радиостанции «Говорит Москва» отметил, что ходьбу следует рассматривать как форму пешей тренировки. Он подчеркнул, что обувь должна быть удобной и обладать хорошей амортизацией, что поможет предотвратить возникновение проблем со здоровьем ног.
«В современном загруженном мире люди, как правило, гуляют в том, в чем оказались на момент выхода», — отметил врач.
Часто прогулки приходятся на рабочие перерывы, и люди используют для этого туфли или даже каблуки. По словам Шилова, такой выбор обуви совершенно не подходит для длительной ходьбы.
Врач посоветовал выбирать обувь, похожую по характеристикам на беговую — удобную и комфортную с хорошей амортизацией — чтобы снизить риск возникновения проблем со здоровьем ног.
Ранее сообщалось, что врачи назвали точную норму шагов в день против боли в спине.
