Врач предупредила о рисках употребления воды с лимоном для похудения
Врач Строкова: вода с лимоном не поможет похудеть, но может навредить организмуВода с лимоном не способствует похудению, если не скорректирован общий режим питания и питья, рассказала «Газете.ру» завкафедрой гастроэнтерологии и диетологии Пироговского университета Татьяна Строкова.
По ее словам, снижение веса возможно только при соблюдении рационального питания, с учетом возрастных, половых и физиологических особенностей человека.
Строкова подчеркнула, что эффект от так называемых «чудо-напитков» сильно переоценен. Без системного подхода к питанию и образу жизни лимонная вода не окажет никакого влияния на массу тела.
Кроме того, такой напиток может быть вреден для некоторых людей. Особенно это касается пациентов с гиперацидными состояниями — когда повышается выработка желудочного сока и концентрация соляной кислоты. Регулярное употребление кислых жидкостей может усугубить течение гастрита, язвенной болезни.
Однако лимон не лишен пользы. Он богат витамином С, и его умеренное употребление может способствовать укреплению иммунитета, профилактике инфекций и заболеваний полости рта.
Ранее REGIONS рассказал, какие продукты помогут жителям Подмосковья укрепить иммунитет осенью.