Врач рассказала, как магнитные бури влияют на самочувствие и кому быть осторожнее

Магнитные бури могут сопровождаться ухудшением самочувствия, однако убедительных научных доказательств их прямого влияния на здоровье недостаточно. Об этом «Известиям» рассказала врач-терапевт «Инвитро» Марина Константинова.

По словам специалиста, в дни геомагнитной активности растет число жалоб на сердце и сосуды. Люди испытывают головную боль, слабость, раздражительность и снижение работоспособности, хотя официального диагноза «метеочувствительность» не существует. Доказательная база по этой теме пока слабая.

Иногда недомогание вызвано психологическим механизмом — эффектом ноцебо, когда симптомы появляются после прочтения новостей о солнечной активности. Врач пояснила, что потоки энергии, достигая Земли, врезаются в магнитное поле и вызывают его колебания — это и есть магнитная буря.

В такие периоды пожилым, беременным и людям с хроническими заболеваниями советуют отказаться от интенсивных нагрузок, больше гулять, следить за сном, исключить жирное, острое, соленое и алкоголь. В рационе сделать акцент на овощах и фруктах, контролировать водный баланс. Тем, кто принимает плановые препараты, Константинова рекомендовала заранее проверить аптечку.