Гипертония остается одной из самых распространенных и опасных патологий сердечно-сосудистой системы. Как рассказала врач Ольга Чиркова в беседе с «Радио 1», болезнь долгое время может протекать бессимптомно, однако в дальнейшем она нередко приводит к инфарктам, инсультам, потере зрения и хронической почечной недостаточности. По словам специалиста, зачастую пациенты не связывают головную боль и слабость с повышенным давлением, что становится причиной поздней диагностики и тяжелых последствий.
Для своевременного выявления болезни врач рекомендует начинать регулярно измерять артериальное давление с 40 лет, а при наличии отягощенной наследственности — еще раньше. Факторами риска являются сидячий образ жизни, переизбыток соли в рационе, курение, лишний вес и злоупотребление алкоголем. Большое влияние на развитие гипертонии также оказывают стрессы и нарушения сна, в том числе из-за использования гаджетов. По данным кардиологов, высокое давление увеличивает риск преждевременной смерти более чем на 50%.
В качестве профилактики врачи советуют отказаться от вредных привычек, скорректировать питание в пользу овощей, фруктов и продуктов с низким содержанием соли, регулярно заниматься физической активностью и соблюдать режим сна. Также важно избегать избыточных эмоциональных нагрузок и своевременно проходить медицинские осмотры. Специалисты напоминают: гипертонию на ранней стадии можно эффективно контролировать, и именно профилактика остается самым надежным способом сохранить здоровье.
Ранее врач давала рекомендации по профилактике гипертонии у детей.
