В рамках Недели информирования о важности движения, которая проходит в России с 16 по 22 июня, специалисты Научно-исследовательского клинического института детства дали рекомендации по физической активности для детей. Об этом сообщили в пресс-службе Министерства здравоохранения Московской области.
По словам директора института Нисо Одинаевой, ежедневно ребенок должен уделять не менее часа активным занятиям, преимущественно аэробного характера. Подвижные игры, бег и прыжки не только укрепляют сердечно-сосудистую систему, но и способствуют социальному развитию. Они учат детей работать в команде и управлять эмоциями.
«Благодаря физической активности ребенок познает окружающий мир, получает новый опыт и развивает мышление и логику при выполнении различных упражнений», — сказала она.
Кроме того, регулярная активность является отличной профилактикой заболеваний, например, снижает риски развития диабета II типа, проблем с опорно-двигательным аппаратом и дыхательной системой.
Врач по спортивной медицине НИКИ детства Дарья Коледова рекомендует начинать приобщение к спорту с семейных традиций — утренней зарядки и совместных прогулок. С четырех лет можно рассматривать спортивные секции, но главное — чтобы занятия приносили ребенку радость.
Медики призывают родителей прививать детям любовь к движению и физическим упражнениям, напоминая, что привычка к активному образу жизни, заложенная в детстве, становится фундаментом здоровья во взрослой жизни.
Министерство здравоохранения Московской области напоминает, что жители региона могут пройти бесплатную диспансеризацию и профилактические медосмотры в поликлиниках по месту прикрепления. Самозапись доступна на региональном портале государственных услуг «Здоровье», по телефону 122.
Ранее REGIONS сообщал, что подмосковные больницы с начала года получили 90 единиц офтальмологического оборудования.
