Врачи перечислили продукты, которые не стоит употреблять натощак

Чтобы избежать травм пищевода, стоит отказаться от употребления натощак кофе и творожков. Об этом специалисты Республиканского Центра общественного здоровья и медицинской профилактики в Уфе рассказали UfaTime.ru.

Эксперты считают, что бодрящий напиток негативно влияет на слизистую оболочку желудка — может стать причиной изжоги и тошноты. На завтрак также не рекомедуется употреблять бутерброды с белым хлебом, мюсли и йогурты. Перечисленные продукты быстро повышают уровень сахара в крови и на короткий промежуток времени дают чувство сытости.

Натощак не рекомендуется пить воду экстремальных температур. Очень холодные и очень горячие жидкости могут стать причиной травм пищевода. 

Ранее сообщалось о том, как ускорить похудение.