Врач общей практики Клэр Меррифилд призвала не включать брюссельскую капусту в новогоднее меню. Об этом она рассказала Daily Mirror. На это обратила внимание «Лента.ру».
Она подчеркнула, что, несмотря на пользу и содержание витаминов в обычные дни, этот овощ способствует газообразованию. В сочетании с алкоголем, жирными и сладкими новогодними продуктами он может вызвать боль в животе даже у здоровых людей и особенно опасен при синдроме раздраженного кишечника.
Поскольку праздничный стол часто включает шоколад, сыр и жирное мясо, врач советует проще убрать брюссельскую капусту. Ее можно заменить другими полезными продуктами, не вызывающими газообразование, например, морковью или стручковым горошком.
В заключение Меррифилд отметила, что от любимых блюд в праздники отказываться не нужно, но важно соблюдать меру: не злоупотреблять алкоголем, избегать переедания и отдавать предпочтение легким закускам.
Ранее диетолог заявил, что злоупотребление мандаринами может навредить ЖКТ и почкам.
