Фото: istockphoto.com/fizkes
Фото: istockphoto.com/fizkes

Жесткий ответ психиатра: тренд на «дуркинг» размывает разницу между отдыхом и болезнью

Психиатр Жесткова: тренд на «дуркинг» захватил уставших от обязательств зумеров

/Главная /Здоровье
Автор текста:
Маргарита Салахова
/Главная /Здоровье
Автор текста:
Маргарита Салахова

Среди представителей поколения зумеров распространился новый тренд под названием «дуркинг», предполагающий добровольное размещение в частных психиатрических клиниках без медицинских показаний. Врач-психиатр Елизавета Жесткова в беседе с REGIONS назвала эту тенденцию сомнительной.

«Дуркинг» отражает стремление молодежи к временной «перезагрузке» — отказу от гаджетов, информационного шума и социальных обязательств, уточнила специалист.

Жесткова пояснила, что подобное желание обычно возникает у людей, испытывающих сильное эмоциональное напряжение и усталость от повседневных забот. Однако важно понимать разницу между отдыхом и реальным заболеванием.


«Любой стационар, любая больница — это не отдых, и здесь важно понимать разницу между серьезным заболеванием и временной усталостью», — заявила специалист.

Подробнее о тренде на «дуркинг» можно прочитать в материале REGIONS.

  • Фото: медиасток.рф
    Фото: медиасток.рф

    Как стать почетным донором и какие льготы им положены


    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Мыльникова Кристина
    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Мыльникова Кристина

    Как стать почетным донором в Подмосковье

    В Московской области звание «Почетный донор» присваивается за добровольную сдачу крови и ее компонентов определенное количество раз.

    Донором крови может стать любой здоровый человек в возрасте от 18 лет, весом от 50 кг, имеющий гражданство РФ или проживающий в стране легально более года. Важно, чтобы у кандидата не было медицинских противопоказаний.

    Перед сдачей крови проводится медицинское обследование.

    Чтобы стать почетным донором, нужно:

    • сдать кровь — 40 раз;
    • плазму — 60 раз;
    • сочетать сдачу цельной крови и ее компонентов.

    Мужчинам разрешается сдавать цельную кровь не более 5 раз в донорский год, женщинам — не более 4 раз, тромбоциты — не более 10 раз.

    После кровосдачи должно пройти не менее 60 дней, прежде чем можно снова сдавать кровь. Между сдачами плазмы должно пройти не менее 14 дней.

    Важные условия для получения звания «Почетный донор»

    • Сдавать кровь безвозмездно, платные донации не учитываются. 
    • Все сдачи крови должны быть зарегистрированы в медицинских учреждениях, имеющих лицензию на заготовку донорской крови.

    Важно уточнить, что звание не присваивают автоматически. Донор сам следит за количеством сдачи крови и ее компонентов, а по достижении нужного сообщает об этом.

    Чтобы оформить звание, нужно:

    1. Подтвердить количество донаций. Сделать это можно, взяв справку в медучреждении, где сдавалась кровь. Если все проводилось в разных учреждениях, то нужно обратиться в каждое и получить справки о количестве сдачи крови и плазмы по форме 448/у.

    2. Обратиться в медучреждение, в котором сдавалась кровь, и написать заявление.

    3. Служба крови передает списки доноров в наградной отдел Министерства здравоохранения РФ, после чего Минздрав направляет в медучреждение наградные знаки и удостоверения для вручения. Срок их получения донором — до шести месяцев с момента написания заявления.

    Фото: медиасток.рф
    Фото: медиасток.рф

    Какие льготы положены почетным донорам в Подмосковье

    В Московской области почетные доноры имеют право на различные льготы и меры поддержки. Одна из них — ежегодная выплата.

    Почетным донорам Подмосковья положена ежегодная выплата в размере ₽18 207,64 в 2025 году.

    Выплата перечисляется центрами социальных выплат автоматически на тот счет, который был указан донорами при оформлении звания.

    Формы подачи заявления

    Заявление и пакет документов на получение услуги можно подать в МФЦ по месту жительства или территориальное подразделение Минсоцзащиты населения Подмосковья.

    Для получения услуги потребуются следующие документы:

    • заявление;
    • паспорт заявителя;
    • если заявление подает представитель заявителя − документ, подтверждающий его личность и полномочия действовать от имени заявителя;
    • удостоверение о наличии знака «Почетный донор России» или «Почетный донор СССР».

    Другие льготы

    1. Почетным донорам полагается бесплатный проезд на общественном транспорте Москвы и Подмосковья. Также можно использовать право на бесплатный проезд на железнодорожном транспорте пригородного сообщения (кроме скорых и скоростных поездов повышенной комфортности).

    2. Компенсация за коммунальные услуги и ежемесячная выплата донорам-пенсионерам и предпенсионерам.

    3. Обед за счет учреждения или компенсация обеда в размере не менее 5% от прожиточного минимума в регионе.

    4. Дополнительный день отдыха. Донор освобождается от работы в день сдачи крови и имеет право на дополнительный день отдыха. По договоренности эти выходные можно перенести или присоединить к отпуску.

    5. Ежегодный оплачиваемый отпуск в удобное время года, которое предоставляет работодатель.

    6. Для оформления мер социальной поддержки нужно обращаться в Управление социального обеспечения или МФЦ по месту жительства.

    Ранее REGIONS писал о том, какие дополнительные льготы и выплаты положены многодетным семьям.

  • Фото: istockphoto.com/buradaki
    Фото: istockphoto.com/buradaki

    Меньше джуса — больше вкуса: как не отравиться красной икрой, рассказали в Роспотребнадзоре

    Роспотребнадзор: красную икру надо хранить при температуре не выше +2 градуса

    /Главная /Безопасность
    Автор текста:
    Алина Дмитриева
    /Главная /Безопасность
    Автор текста:
    Алина Дмитриева

    Невнимательность или хитрость

    Красная икра — икра лососевых видов рыб: горбуши, кеты, нерки и кижуча, а также семги и форели. Это настоящий деликатес и один из самых популярных продуктов в стране. Традиционный праздничный стол сложно представить без красной икры. Но у продукта есть и обратная сторона.


    «В Роспотребнадзор жалобы на качество икры поступают регулярно. Бывают ситуации, когда люди не читают этикетку и покупают дешевую белковую икру в упаковке, которая внешне очень напоминает традиционную упаковку красной икры, но там указанно, что это имитация. Здесь речь идет не о нарушении, а о невнимательности самого покупателя», — объясняет начальник отдела надзора по гигиене питания Управления Роспотребнадзора по Московской области Надежда Раева.
    Фото: istockphoto.com/Andrii Raksha 
    Фото: istockphoto.com/Andrii Raksha 

    Но существуют, по словам эксперта, и настоящие уловки. Например, когда смешиваются несколько видов икры и продаются под маркой более дорогостоящего продукта. Еще одна распространенная уловка связана с указанием места изготовления.


    «Наиболее качественную икру можно купить только, если она произведена на плавбазе непосредственно в море или на береговых предприятиях. Стоит помнить, что такая продукция не может быть расфасована по стеклянным банкам. Всегда обращайте внимание, чтобы было указано, что продукт расфасован в море. Иногда могут написать произведено морем — это тоже такая оговорка хитрых маркетологов», — разъясняет специалист.

    Если, например, красная икра произведена в Подмосковье, то, скорее всего, сюда ее привозят замороженной. Во время расфасовки ее предварительно размораживают — это сказывается на качестве продукта.

    Меньше джуса — больше вкуса

    Не менее важен и состав: качественная икра — это непосредственно сама икра и соль, больше ничего. Но такая икра должна храниться при определенных температурах: от 0 до +2 градусов.

    Если есть сомнения по поводу хранения, то лучше и вовсе не брать такую икру. Но даже если баночка была в холодильнике — ее все равно стоит потрясти и убедиться, что продукт не перемещается туда-сюда, а плотно утрамбован. В противном случае, вместо качественной икры покупатель может получить икру с большим количеством джуса — а она не так вкусна, да и выглядит не слишком привлекательно.

    Фото: ТАСС/Юрий Смитюк
    Фото: ТАСС/Юрий Смитюк

    Наличие джуса может указывать на то, что икру замораживали. По словам Надежды Раевой, производитель может продавать под видом свежевыловленной или свежепереработанной продукции даже прошлогоднюю икру, поэтому продукт в прозрачной упаковке нужно обязательно внимательно осмотреть перед покупкой.


    «Конечно, честный производитель в обязательном порядке вынесет информацию на этикетку: из замороженного сырья сделана эта продукция или из охлажденного», — отметила эксперт.

    Также стоит помнить, что сейчас в производстве допускается добавление консервантов, которые позволят хранить икру дольше и при температуре до +6 градусов. Но это опять же может сказаться на вкусовых свойствах. Однако речь о низком качестве или тем более опасности такого товара не идет.

    Покупка на рынке только после дегустации

    Покупают икру как в обычных, так и в специализированных магазинах, а также на рыбных рынках. Рынок обычно радует большим выбором и более низкими ценами, но есть и определенный риск.


    «Когда на рынках, особенно из крупных емкостей, идет расфасовка икры непосредственно в момент продажи ее покупателю. Вот это тоже достаточно опасный момент, потому что мы не знаем производителя этой продукции: на ведрах этих, как правило, никакой маркировки нет. А значит не понятны ни сроки годности, ни производители. Высок риск купить икру с истекшим сроком годности», — предупреждает эксперт.
    Фото: РИА Новости/Евгений Одиноков<br>
    Фото: РИА Новости/Евгений Одиноков<br>

    На рынке лучше всего идти к проверенным продавцам, оценить, как хранится и реализуется икра, а также обязательно пробовать ее перед покупкой. Главное, проследить, чтобы для дегустации использовались только одноразовые приборы.


    «Но здесь опять же, надо понимать, что такая икра уже не будет храниться долго. И покупать ее надо непосредственно перед праздниками. Даже за неделю она может испортиться», — акцентирует Надежда Раева.

    На что еще обратить внимание

    С 1 апреля 2024 года в России введена обязательная маркировка икры осетровых и лососевых видов с использованием Data Matrix-кодов и регистрацией в системе «Честный знак».

    Data Matrix-код включает как графическую, так и символьную составляющие, в которых зашифрованы сведения о продукте: срок годности, дата и место изготовления, а также информация о перемещениях товара. Внешне графическая часть кода напоминает QR-код — это черно-белый квадрат. Перед покупкой икры его следует отсканировать и проверить через «Честный знак».

    Ранее сообщалось, что врач назвала продукт, который нужно добавить в рацион в холода, чтобы наполнить организм витаминами и энергией.

  • Фото: медиасток.рф
    Фото: медиасток.рф

    Лучшие гостиницы и туристические базы региона выберут в декабре

    Лучшую организацию туриндустрии Подмосковья выберут 3 декабря

    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Мыльникова Кристина
    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Мыльникова Кристина

    Что это за конкурс 

    Конкурс «Лучшая организация туристской индустрии в Московской области»  проводится в целях повышения качества обслуживания туристов, продвижения регионального туристского продукта и формирования благоприятного имиджа предприятий туриндустрии Подмосковья.

    Кто может принять участие 

    Участие в конкурсе могут принять юридические лица и индивидуальные предприниматели, которые занимаются туристической деятельностью на территории Подмосковья не менее года. 

    Номинации конкурса

    В 2025 году оценивать конкурсантов будут в девяти номинациях, из которых семь предназначены для отелей и две для туристических компаний:

    1. «Городская гостиница года категории от «без звезд» до «три звезды»;
    2. «Городская гостиница года категории от «четыре звезды» до «пять звезд»;
    3. «Загородная гостиница года категории от «без звезд» до «три звезды»;
    4. «Загородная гостиница года категории от «четыре звезды» до «пять звезд»;
    5. «Кемпинг (глэмпинг) года»;
    6. «Пансионат (дом отдыха) года»;
    7. «Бизнес-отель года»;
    8. «Туроператор года»;
    9. «Турагент года».

    Как подать заявку 

    Заявки на конкурс принимаются до 16 ноября. Подать ее можно на официальном сайте проекта.

    24 ноября будут объявлены номинанты, затем заявки будут переданы членам жюри, которые определят победителей в каждой номинации. В составе жюри — отраслевые эксперты, среди которых заместитель министра культуры и туризма Московской области Мария Баюх, директор Центра развития туризма в Центре стратегических разработок (ЦСР) Валентин Шубин и другие. 

    С 24 по 30 ноября на официальном сайте проекта стартует онлайн-голосование. Все желающие смогут отдать свой голос за отель или туристическую компанию.

    Торжественное подведение итогов состоится 3 декабря. 

    Конкурс проходит при поддержке Министерства культуры и туризма Московской области и Центра развития туризма МО. 

    Ранее REGIONS писал о том, как принять участие в конкурсе детских рисунков ко Дню народного единства в МФЦ Подмосковья.

  • Фото: РИА Новости/Сергей Мальгавко
    Фото: РИА Новости/Сергей Мальгавко

    К чему приведет рост численности редких чаек-хохотуний в Подмосковье

    В Подмосковье стало больше редких чаек-хохотуний, к чему это приведет

    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Алина Дмитриева
    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Алина Дмитриева

    Чайки с севера и юга

    Традиционно в Подмосковье, да и во всей средней полосе европейской части России, обитала серебристая чайка, прилетающая в столичный регион с севера. По словам эксперта, она распространена в Ленинградской области, странах Балтии, на побережье Белого моря. Серебристую чайку от схожих видов можно отличить по розовым лапкам, особенностям клюва и форме головы.


    «А вот с юга в Подмосковье проникает другой вид чаек. Раньше она тоже считалась серебристой чайкой. Сейчас ее выделили в отдельный вид и она называется хохотунья. Основное место ее обитания — Причерноморье, то есть южные районы России», — объяснил орнитолог Евгений Коблик.

    Два вида чаек с севера и юга встречаются в Подмосковье и нередко образуют пар. К тому же они очень схожи между собой, поэтому выделить и посчитать их по отдельности не так-то просто. Долгое время считалось, что в регионе обитает только серебристая чайка.

    Фото: ТАСС/Кирилл Кухмарь
    Фото: ТАСС/Кирилл Кухмарь

    Сложности подсчета и польза бердвотчинга

    Однако, по словам Евгения Коблика, в последнее время на хохотуний стали обращать больше внимания. В том числе и благодаря росту популярности в регионе бердвотчинга — любительского наблюдения за птицами.


    «В итоге выяснилось, что хохотуний в Подмосковье не меньше, а, наверное, даже больше, чем серебристых чаек. Они стали больше продвигаться на север, возможно, из-за изменения климата — потепления. Нельзя не отметить и тот факт, что у нас гораздо больше стало квалифицированных любителей птиц, бердвочеров, которые обращают внимание на тонкие нюансы и помогают вести подсчет», — уточнил Евгений Коблик.

    В любом случае появление новых видов в местной фауне в данном случае  не тревожный сигнал, а скорее хороший знак. Во-первых, хохотуньи — это редкий вид, который хоть и не включен в Красную книгу, но требует постоянного мониторинга. Во-вторых, рост их численности говорит о благоприятной экологической обстановке в местах зимовки и миграционных скоплений.

    Фото: istockphoto.com/phalder
    Фото: istockphoto.com/phalder

    Необычное потомство и разные наряды

    Сложность в определении серебристой чайки и хохотуньи еще и в том, что образуя пары, птицы дают гибридное потомство.


    «Очень сложно понять, какая перед нами чайка. Не говоря уже о том, что и серебристые чайки, и хохотуньи очень изменчивы. У них есть самые разные возрастные и сезонные наряды», — акцентировал орнитолог.

    Если летом или когда взрослые птицы находятся в брачном наряде еще можно более-менее отличить серебристую чайку от хохотуньи, то вот в остальное время, или когда речь идет о молодой особе, даже эксперту различить двух птиц очень сложно, заметил эксперт.

  • Фото: istockphoto.com/StefaNikolic
    Фото: istockphoto.com/StefaNikolic

    Грех и страх: священник объяснил, что будет, если верить вещим снам

    Священник объяснил, почему опасно верить в вещие сны

    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Рафаэль Залян
    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Рафаэль Залян

    По словам священника из Елисаветинского храма в Опалихе, отца Андрея Смирнова, каждый человек в своей жизни видит сны и какие-то из них бывают вещими или настолько реалистичными, что вызывают много вопросов и сомнений.


    «Не спорю, что человеку могут присниться сны, которые можно считать вещими, которые, допускаю, даже сбываются или оставляют неизгладимое впечатление. Такие сны могут на протяжении длительного времени человека вгонять в ступор, наводить на различные мысли и суету. Святые отцы всегда говорят нам, что снам верить ни в коем случае не только нельзя, но это есть грех, потому что, если Господь хочет нас вразумить, то он это сделает и без снов. Кто верил снам, тот обязательно впадал в прелесть, то есть в ложное духовное состояние», — сказал спикер.

    В качестве примера дурного влияния вещих снов на человека священник привел случай, который описал в свое время преподобный авва Дорофей.


    «Однажды один из сподвижников благочестивых поддался вере в сны, и бесы приходили к нему и постоянно давали какую-то информацию. Она сбывалась и мало-помалу он укрепился в своей вере в вещие сны. И однажды он увидел такой сон: видит он праведников и среди них нет ни одного христианина, но стоит Моисей, а рядом с ним все иудеи и больше нет никого. После этого проснулся, снял с себя монашеские одеяния и ушел в иудейскую веру и отрекся от Христа. По этой причине авва Дорофей говорит, что нельзя верить вещим снам», — сказал священник.
    Фото: медиасток.рф
    Фото: медиасток.рф

    В связи с этим отец Андрей призывает сопротивляться любым снам, которые по содержанию напоминают реальные события из жизни.


    «Да, возможно, Господь послал этот сон, но не исключено, что и темные силы могли их наслать. Даже если сон сбылся, не надо на этом акцентировать внимание. Поймите, если человек начинает доверять своим снам, то это приводит к очень серьезным духовным повреждениям. Нужно быть осторожным при интерпретации сновидений, так как они могут быть и от врагов. Преподобный Силуан Афонский призывал после снов непременно молиться, чтобы не вводить себя в раздумья и не пытаться интерпретировать увиденное ночью», — отметил церковнослужитель.

    Он добавил, что такой способ помогает человеку не концентрироваться на снах и не придавать им особого значения.


    «Сны могут нас вводить в фантазии о том, какими мы не являемся на самом деле, а это вызывает гордость и тщеславие, что является уже грехом», — сказал представитель духовенства.

    Священник Андрей Смирнов призвал обращаться с молитвами к небу, если какой-либо сон напугал или испортил настроение.

    Ранее верующим рассказали о правилах дресс-кода при походе в церковь.