Как сохранить отношения после измены, что делать в первую очередь и какие перспективы у будущих отношений после измены корреспонденту REGIONS рассказала психолог-сексолог, телесно-ориентированный специалист, секс-терапевт, эксперт по половому воспитанию детей Дарья Селезнева.
Первое, что необходимо сделать — это поступить по-взрослому, выдохнуть пар и ни додумывать, ни грызть себя, не мстить, а начать именно с искреннего разговора, рекомендует Дарья.
«В идеале нужно обратиться к семейному психологу или психологу — сексологу, что еще лучше, потому что очень часто бывает, что секс это лакмусовая бумажка отношений. И необходимо знать именно в этой области, понять, что происходит именно кризис», — отмечает сексолог.
Она добавляет, что слово «измена» — это как раз про изменения, это про то, что так, как было раньше, уже не работает, и нужно искать какие-то другие новые пути, шаги.
«Однозначно будут такие каверзные вопросы, ну и как там он в постели, он или она лучше, вот какие-то подробности измены спрашивать. И я говорю так, что рассказывать факты и детали измены — это все равно, что забить последний гвоздь в грудь вашей пары», — подчеркивает Селезнева.
По ее словам, как специалист она всегда спрашивает у супругов смотрят ли они в сторону сохранения отношений или в их завершение.
«И это часто чувствуется. Я всегда стараюсь дать, вернее, даже подсветить паре шанс. Конечно, необходим анализ дефицитов и мотивов, которые привели именно к измене. Потому что любовник или любовница — это всегда такие доноры, доноры того, что в дефиците. И нужно проанализировать, в чем именно происходит этот дефицит, и сможет ли ваш партнер это закрыть», — говорит Дарья.
В том случае если не сможет, то сможете ли вы отказаться от этого? Все нужно взвешивать, прежде чем принимать решение, и в конструктивном диалоге просить партнера помочь понять причину того, что произошло.
«Отношения, как и секс, это парный танец. И всегда виноваты двое. В кавычках виноваты. Также важно спросить у того, кому изменили, а как вы этому поспособствовали. И когда будут честные вопросы, будут честные и ответы. Вот почему говорю, что иногда измена — это единственный шаг, способ поговорить откровенно», — подчеркивает специалист.
Сексолог добавляет, что очень важно восстанавливать доверие, интимность и близость. И вот это доверие — это один из китов, на чем держится отношение.
«И если пара приняла решение восстанавливать, то нужно время на то, чтобы опять это все восстановилось. И это не про то, что партнеры забудут об этом. Это будет некий перевыбор другой реакции», — отмечает Селезнева.
Есть три вида реакций после измены для пары, которая приняла решение сохранить именно отношения.
«Первый вид — такие жалобщики — страдальцы. Это когда горечь, желание отомстить, любое напряжение опять рождает диалоги, много обид, там нет роста в этом типе отношений, очень много упреков. Такая вот брачная тюрьма, эмоциональная смерть или страх сепарации после этого друг от друга», — говорит Дарья.
Второй тип пары это строители. Здесь речь идет про анализ отношений.
«Эти партнеры видят все трещинки, такую усадку, крепкий фундамент. Строители держат фокус на плюсах и хотят вернуться в свой прежний дом, как было до измены», — объясняет сексолог.
Третий тип взаимоотношений после измены — это искатели. В данном случае измена выступает, как катализатор для трансформации обоих.
«После первичной боли такое осознание. И такие пары начинают интересоваться друг другом, как раньше. Они осознают ценность, важность, значимость от этой боли, чувствуют некую при этом близость, и вновь заходят в эту привязанность и такие пары идут в терапию», — добавляет специалист.
При этом подчекивает Дарья, когда пара принимает решение сохранить отношения, очень важно снять «одомашненные тапки» с партнера, замыленные образы привычные и работать обоим.
«Убрать вот это вот слияние, посмотреть на партнера новыми глазами. И важно запомнить вот такую фразу «Даже в самых прекрасных отношениях бывают несчастливые годы», — советует сексолог.
А вот стоит ли сохранять или нет отношения, Дарья советует всегда попробовать дать шанс, проанализировать действительно искренне, есть ли точки роста у вашей пары и хотите ли вы идти по этим шагам.
«И да, если есть хорошие перспективы, что отношения будут другими. И что важно, они не должны быть прежними, иначе можно опять наступить на эти же грабли и тогда возможно эта игра не стоит этих свеч, но однозначно стоит попробовать», — подытожила специалист.
Ранее сексолог назвала 15 причин, почему ваш партнер точно «пойдет налево» и признаки, по которым можно распознать измену.
