Очередное заседание Совета депутатов Одинцовского округа

Очередное заседание Совета депутатов Одинцовского городского округа прошло 26 октября. Среди основных тем сессии — изменения в структуре администрации, благоустройство и муниципальное имущество. Об этом сообщает пресс-служба администрации муниципалитета.

В начале заседания депутаты обсудили вопрос о внесении изменений в ОЗ «О муниципальной службе в Московской области». Прозвучало предложение об изменении названии должностей с «заместитель главы администрации» на «заместитель главы». Решение было принято единогласно.

В рамках повестки на Совете депутатов рассмотрели вопрос о внесении изменений в прогнозный план приватизации имущества, находящегося в собственности муниципального образования «Одинцовский городской округ Московской области», на 2023 год. Как доложил заместитель главы Александр Тесля, в 2021 году в Министерство Обороны был направлен запрос о передаче земельного участка бывшей воинской части в Звенигороде в собственность муниципалитета. Территория находится в окружении сложившейся многоэтажной жилой застройки и нуждается в дальнейшем развитии и благоустройстве.

Также на сессии прозвучали вопросы, касающиеся передачи дорожной техники, находящейся в собственности Московской области, на баланс муниципалитета, и внесения изменений в Правила благоустройства территории.

Андрей Иванов провел личный прием граждан в местном штабе «Единой России»

Секретарь одинцовского отделения «Единой России», глава городского округа Андрей Иванов провел личный прием в местном штабе партии на Можайском шоссе. Основные вопросы, с которыми жители муниципалитета обращались к секретарю, касались жилищно-коммунальных проблем, поддержки многодетных семей и ветеранов. Об этом сообщает пресс-службы муниципалитета.

Так, к руководителю муниципалитета обратилась жительница с острым жилищным вопросом. Члены ее семьи уже несколько лет не могут добиться признания своего дома аварийным. В старом двухэтажном здании сохранилась угольная система отопления, которая плохо справляется с обеспечением МКД теплом. Отсутствует питьевая вода, из крана течет техническая, спасают только установленные фильтры. Крыша и полы гниют и протекают, капитальный ремонт проблему не решил. Сама женщина работает в Голицынской поликлинике врачом-терапевтом, как и ее мама, которая отдала системе здравоохранения большую часть жизни. К тому же серьёзно болеет отец.

Еще одно обращение поступило от многодетной семьи, в которой растут пятеро детей. Площадь участка, на котором они проживают, по каким-то причинам была уменьшена.

Как отметил заместитель главы Александр Тесля, ранее была проведена проверка. Выявилось, что в соответствии с утвержденным Генеральным планом Звенигорода, часть земельного участка семьи пересекается с землями общего пользования, дорогой. Это послужило основанием для того, чтобы прокуратура обратилась с иском об изъятии части участка.

Также во время личного приема рассмотрели вопросы поддержки ветеранов, сноса незаконных построек и благоустройства сквера.

Андрей Воробьев доложил президенту РФ о работе нового птицеводческого комплекса в Подмосковье

Селекционно-генетический центр «Смена», открытый в Сергиево-Посадском округе, — это масштабный проект, направленный на повышение продовольственной безопасности страны и региона. Он реализован при поддержке федерального правительства, а его главная задача — заместить поставки племенной бройлерной продукции из-за рубежа. Кроме того, планируется экспортировать племенную продукцию.

Строительство новых производственных участков СГЦ «Смена» в Сергиево-Посадском округе стартовало в июне 2022 года и завершилось в октябре 2023-го. На реализацию проекта было выделено 8,3 млрд рублей, из которых более 2 млрд — средства регионального бюджета. Московская область оперативно предоставила земельный участок, обеспечила необходимую инфраструктуру, обустроила 3 подъездных дороги общей протяжённостью 4 км.

В среду президент России Владимир Путин провел совещание в режиме видеоконференцсвязи, одним из вопросов которого стало укрепление технологического суверенитета агропромышленного комплекса. О работе подмосковного центра губернатор Московской области Андрей Воробьев доложил президенту РФ прямиком из птицеводческого комплекса.

В составе комплекса: птицеферма для выращивания и отбора молодняка; две фермы для содержания взрослого селекционного стада, инкубаторий для выведения порядка 26 млн суточных цыплят в год, площадка для временного складирования и переработки использованного подстилочного материала.

До конца года все площадки будут заполнены — это 72 тыс. взрослой селекционной птицы и 75 тыс. молодняка. Селекционно-генетический центр «Смена» сможет производить до 1,3 млн цыплят-прародителей в год.

Стоит отметить, что в комплексе новый отечественный кросс бройлеров — «Смена-9». Учёные тщательно отбирали цыплят с наилучшими качествами по продуктивности, поэтому «Смена-9» отличается высокими потенциалом продуктивности и хорошими вкусовыми качествами мяса, не уступая наиболее распространенным в России импортным аналогам.

Боец ЧВК «Вагнер» объяснил, из-за каких нестыковок можно считать Пригожина живым

Соратники главаря «Вагнера» считают, что он может быть живым и прятаться от мировой общественности. «Музыкант» Никита Костин (имя изменено. — Прим. ред.) называет версию о гибели Пригожина «бредятиной» и выдвигает свою версию его местонахождения. Об этом сообщает интернет-издание «Подмосковье сегодня».

Есть и другие странные обстоятельства. До сих пор не обнародовали видео с камер в Шереметьево. Также остаются неизвестными подробности о подозрительных людях, которые якобы собирались покупать самолет Пригожина и осматривали его в день трагедии.

На вопрос о том, где же прячется сам глава ЧВК «Вагнер», если он действительно жив, Костин с уверенностью дал свой ответ.

Наше окружение — эффект «соленого огурца»: психолог рассказала, как справиться с осенней хандрой

За окном который день туманно и сыро, столбик термометра вот-вот опустится ниже нуля. В такое время года у жителей средней полосы часто понижается эмоциональный фон — становится трудно вставать по утрам, привычные вещи перестают радовать. По статистике, 42% россиян сталкиваются с осенней хандрой. Как помочь себе в таком состоянии? Узнали у психотерапевта, педагога-психолога молодежного центра «Юность» Галины Паскаловой.

— Расскажите, как быть, если осенью резко ухудшается эмоциональное состояние? Есть ли какие-то методы самопомощи, лайфхаки?

— Наш эмоциональный фон зависит от того, какие визуальные картинки мы видим, что мы слышим, и комфортно ли нашему телу. Первые пару дней дождь может навевать романтичное настроение, но на 10 день уже становится не очень весело. И в первую очередь нужно позаботиться о том, что мы видим. Здесь важное значение имеют цвета. Многочисленные исследования доказывают, что такие цвета, как желтый и оранжевый, поднимают настроение.

Первая рекомендация — «раскрасить» свою жизнь. Привнести какие-то яркие детали в интерьер, который вас окружает: будь то дом или офис. Красочные картинки, фотографии, ваза с мандаринами или апельсинами, мягкий цветной плед, уютные подушки, разноцветные шторы. Эти «мелочи» начнут влиять на наше состояние.

Одежда тоже очень сильно связана с нашим самочувствием — добавьте яркие аксессуары, которые будут радовать глаз.

Еще важный момент, который нужно озвучить — это питание. Необходимо пить достаточное количество воды, соблюдать питьевой режим. Следить за балансом витаминов, стараться употреблять здоровую пищу. Здесь большую роль играют не только витамины, но и подача: обязательно должны присутствовать разноцветные овощи и фрукты. Мы воспринимаем мир через вкус, обоняние и осязание. Поэтому важно, чтобы пища была и вкусной, и красивой. Вкусовые рецепторы очень сильно влияют на наше состояние. И нужно стараться включать в рацион больше овощей и фруктов — оранжевых, желтых, красных, зеленых — чтобы «подпитать» себя воспоминаниями о лете.

Кроме того, важен аудиальный канал — что мы слышим. Поэтому слушайте любимые треки, которые поднимают настроение, аудиокниги.

Помогут справиться с упадническим настроением и разговоры с приятными людьми. Очень важно наше окружение. Это эффект «соленого огурца» — если свежий огурец попадет в рассол, он постепенно тоже станет соленым. Если мы находимся среди людей, которые всем недовольны, замечают только негатив, мы перенимаем их стереотипы поведения. Ошибочно думать, что вы измените окружение — это оно изменит вас. Если вы понимаете, что ваша хандра исходит от окружения — дело за вами. Меняйте свой круг общения. Видеть хорошее и плохое — это просто привычка мозга, и этому можно научиться.

— Расскажите, как выработать такую привычку?

— Помогут упражнения. Самое простое и действенное — дневник благодарности. Многие про него знают, но редко кто начинает его вести. Я упростила эту практику — вам даже не нужно ничего записывать. Перед сном, когда вы легли в кровать, посмотрите на свою правую ладошку — и вспомните пять приятных моментов, которые произошли с вами за день. Это могут быть любые мелочи: например, вкусный кофе на завтрак.

Вторая ладошка — вспоминаем, какие хорошие качества вы сегодня проявили. Это простое упражнение через 21 день начнет менять вашу жизнь. Ваш мозг уже будет знать, что вы захотите вспомнить хорошие моменты, и в течение дня начнет их отмечать. Это помогает выровнять эмоциональное состояние.

Наш мозг — это триада, состоящая из трех отделов. Один отвечает за тело, другой — за эмоции, а третий — за мысли. Все они связаны. Если меняется что-то одно, меняются и другие отделы. Повлиять на эмоциональное состояние можно через тело и мысли. Поэтому формируем позитивные мысли и заботимся о том, что нас окружает — и наше эмоциональное состояние будет со знаком плюс.

— А как понять, что пора обратиться к специалисту, психологу или психиатру?

— Если вы попробовали все методы — начали окружать себя приятными визуальными картинками, смотреть кино, которое вызывает положительные эмоции, слушать приятную музыку, общаться с приятными людьми, убирать негатив, позаботились о питании, о том, насколько комфортно вы одеты, если вы следите за режимом сна — и все это не помогает, то стоит задуматься о посещении специалиста. У вас обязательно должно быть время для отдыха, для приятных моментов, хобби.

У нас есть две системы — одна отвечает за то, чтобы мы видели угрозы, действовали, были начеку. И вторая — антипод, она отвечает за расслабление, спокойствие. Важен их баланс — ведь наша жизнь основана на напряжении и расслаблении. Если мы всегда загружены, не позволяем себе расслабиться, это чревато последствиями. Поэтому важно уделять себе минимум полчаса в день, чтобы перейти в дефолт-состояние. Это пассивный режим работы мозга, когда человек ничего сознательно не обдумывает и не воспринимает информацию извне, находится в состоянии безмятежности. В этот режим можно перейти только через 20 минут — при условии, что все вокруг спокойно. В идеале, нужно находиться на природе — в лесу, у озера или реки. Вот только тогда включается система успокоения. Это состояние позволяет нам найти в себе глубинные ответы: как я себя чувствую, счастлив ли я, зачем я живу?

Очень важно получать от себя своеобразную «обратную связь». И она возможна только в состоянии полного спокойствия. Кому-то помогают прогулки в парке, кому-то — медитации. Нужно найти свой способ — и выполнять эту практику ежедневно.

Если вы обо всем позаботились, устранили все возможные причины, но все равно находитесь в плохом эмоциональном состоянии, тогда стоит обратиться к специалисту. Это не значит, что у вас точно депрессия — определить это может только специалист. Не ставьте сами себе диагнозы и не назначайте лечение. Ведь самый важный человек в вашей жизни — это вы сами. И прежде всего нужно заботиться о себе — о своем физическом и психическом здоровье. С трудностями сталкиваются все. Практически с любой проблемой можно справиться самому. Но можно идти на 10 этаж пешком, а можно подняться на лифте. Специалист в силу своего опыта может помочь вам понять, что происходит, посмотреть на ситуацию со стороны и найти ресурсы, которые позволят вас справиться. Психолог и психотерапевт — это те люди, которые помогут вам «подняться на лифте».

Ксения Пашуто