Врач-кардиолог Раменской больницы Эльмира Багандова отмечает, что курение провоцирует спазмы периферических сосудов, повышает кровяное давление и свертываемость крови, вызывает учащенное сердцебиение. В табачном дыме содержатся вредные компоненты (никотин и угарный газ), которые замещают кислород и вызывают хроническое кислородное голодание органов и тканей организма.
Бросить курить никогда не поздно: здоровье улучшится независимо от возраста и стажа курения. Преимущества жизни без сигарет ощущаются практически сразу: вкус и обоняние обостряются, энергии становится больше, дышится легче. Существует ряд проверенных способов, помогающих бросить курить. Что делать?
Для никотинзаместительной терапии используют препараты с никотином: пластыри, пастилки, жевательные резинки, ингаляторы, спреи и таблетки. Суть метода в том, чтобы обеспечить организму альтернативный источник никотина и помочь ему адаптироваться к отказу от сигарет.
Исследования показывают, что любой из обозначенных препаратов на 50-70% повышает шансы бросить курить.
Обратиться к психиатру-наркологу, который поможет бросить курить, составив индивидуальный план лечения. В отечественной наркологии есть мнение, что наиболее важны два критерия:
Доктор поможет справиться с обоими симптомами с помощью психотерапии, детоксикации, групповых занятий.
Поведенческая поддержка бывает в разных формах. Главное, что в процессе человек получает рекомендации о том, как облегчить отказ от курения, и поддержку в своем решении. Доказана польза групповых занятий, индивидуальных консультаций и даже текстовых смс-напоминалок на телефон.
Поведенческая поддержка помогает бросить курить и сама по себе, и в сочетании с медицинскими препаратами, включая никотинзаместительную терапию.
Ранее врач Раменской больницы озвучил алгоритм первой помощи при потере сознания.
