Любители скандинавской ходьбы преодолели трехкилометровый маршрут в парке «Елочки»

В домодедовском парке «Елочки» прошел марафон по скандинавской ходьбе, приуроченный ко Всемирному дню этого вида спорта. Участники собрались в хвойном лесу, чтобы совместить физическую активность с прогулкой на свежем воздухе.

Перед стартом для участников традиционно провели разминку и инструктаж по технике безопасности. К марафону присоединились как постоянные участники клуба, так и жители, впервые решившие попробовать скандинавскую ходьбу.

Инструктор клуба Татьяна Иванова рассказала, что пенсионеры занимаются этим видом активности в парке уже около восьми лет. По ее словам, главной целью таких встреч остаются не соревнования, а общение, поддержание здоровья и дружеская атмосфера.

Участникам напомнили, что регулярные физические нагрузки помогают сохранять хорошее самочувствие. Скандинавская ходьба считается одним из наиболее полезных видов активности для людей старшего возраста, поскольку во время занятий задействуется до 90% мышц, укрепляются суставы и повышается общий тонус организма.

В этот раз дистанцию в три километра в среднем темпе преодолели 30 человек.

Присоединиться к клубу «Активное долголетие» жители могут по телефонам: 8 (496) 79-249-20 (доб. 203) и 8-917-573-60-05. Клуб находится по адресу: Домодедово, улица Талалихина, дом 8.

Ранее REGIONS сообщал, что свои первые паспорта получили 19 школьников из Домодедова.