Эффект «латте» в действии: как копеечные траты лишают вас крупных накоплений

Зарплата только пришла, крупных покупок не было, а денег уже стало заметно меньше. Часто причина скрывается не в одной большой трате, а в десятках небольших. Кофе по дороге на работу, бутылка газировки, короткая поездка на такси, аренда самоката, доставка ужина. Каждая покупка кажется незначительной. Но если повторять ее несколько раз в неделю, за год набегает серьезная сумма. Например примере для жителя крупного города России такие расходы составляют ₽24 089 в месяц и ₽289 128 в год, пишет «Банки.ру».

Кофе навынос — почти ₽56 тыс. в год

В начале 2026 года средняя цена кофе навынос в России составляла около ₽ 233. Если покупать одну чашку каждый рабочий день, выходит ₽ 4660 в месяц и примерно ₽ 55 900 в год.

К кофе часто добавляется небольшой перекус. При трех покупках в неделю по ₽ 100 это еще ₽ 1200 в месяц и ₽ 14 400 в год.

Сократить расходы можно без полного отказа от кофе. Трех покупок в неделю вместо пяти уже достаточно, чтобы снизить затраты примерно до ₽ 2800 в месяц.

Напитки из магазина — еще ₽17 тыс.

Бутылка воды, газировки или холодного чая за ₽ 120, покупаемая три раза в неделю, обходится примерно в ₽ 1440 в месяц.

За год — ₽ 17 280.

Чаще всего проблема заключается в автоматической покупке: напиток берется просто потому, что он оказался под рукой. Собственная бутылка воды или покупка напитков упаковками помогает сократить эти расходы.

Самокаты — почти ₽20 тыс. в год

Короткая поездка на электросамокате может стоить около ₽ 200. При восьми поездках в месяц это ₽ 1600, а за год — ₽ 19 200.

Если расстояние небольшое, часть поездок можно заменить пешей прогулкой или общественным транспортом. При регулярной аренде стоит сравнить поминутный тариф с абонементом.

Такси — ₽43 тыс.

Такси особенно быстро превращается в большую статью расходов, когда используется для коротких поездок.

Если одна поездка стоит условные ₽ 450, а таких поездок восемь в месяц, получится ₽ 3600. За год — ₽ 43 200. Общественный транспорт и пешие маршруты позволяют сократить эту сумму без полного отказа от такси.

Доставка еды — главный источник расходов

Доставка готовой еды может оказаться самой дорогой привычкой из всех перечисленных.

При среднем заказе на ₽ 1500 и пяти заказах в месяц получается ₽ 7500.

За год — ₽ 90 тыс.

При этом к стоимости блюд могут добавляться доставка и сервисные сборы. Поэтому даже несколько заказов в месяц заметно влияют на бюджет.

Полностью отказываться от доставки необязательно. Достаточно установить лимит на количество заказов или объединять несколько порций в одном заказе.

Подписки списывают деньги автоматически

Подписки легко забыть, поскольку деньги уходят со счета без дополнительных действий.

В среднем подписка стоит ₽ 449 в месяц. Если одновременно оплачиваются несколько сервисов, общая сумма может достигать ₽ 700–₽1 тыс.

При условных ₽ 700 в месяц за год набирается ₽ 8400.

Периодическая проверка банковской выписки помогает найти сервисы, которыми давно не пользовались.

Еще несколько незаметных расходов

Есть и более мелкие траты, которые по отдельности почти не ощущаются:

В сумме все эти привычки дают ₽ 24 089 в месяц.

За год получается ₽ 289 128.

Как найти лишние расходы в бюджете

Для начала достаточно открыть банковское приложение и посмотреть операции за последний месяц. Особое внимание стоит обратить на покупки до ₽ 500, регулярные списания и траты, которые повторяются несколько раз в неделю.

После этого каждую покупку можно оценить по трем вопросам:

Нужна ли она на самом деле?

Если услуга почти не используется, ее можно отключить.

Можно ли получить то же самое дешевле?

Такси частично заменяется общественным транспортом, кофе — домашним напитком, платная доставка — бесплатной.

Как часто это используется?

Подписка, которая нужна несколько раз в год, не обязательно должна оплачиваться каждый месяц.

Необязательно отказываться от всех приятных расходов сразу. Даже сокращение половины перечисленных трат в этом условном примере высвободит около ₽ 12 тыс. в месяц, или примерно ₽ 145 тыс. в год.

Главное — смотреть не на цену одной чашки кофе или одной поездки, а на то, сколько привычка стоит за месяц и за год.

Читайте также:

Привязка какрты — большой риск: чем может обернуться оплата покупок в один клик

Кому стоит копить, а кому инвестировать: финансовый гороскоп на сентябрь

Сезонные распродажи в сентябре: какие товары выгоднее покупать осенью