Картинка — / Фото: пресс-служба администрации г.о. Люберцы

Жители Котельников присоединились к акции «10 000 шагов к здоровью»

/Главная /Общество

Автор текста:

Анна Аверина

Сегодня 16:57

/Главная /Общество

Автор текста:

Анна Аверина

Сегодня 16:57

В Наташинском парке городского округа Люберцы состоялась Всероссийская акция «10 000 шагов к здоровью», приуроченная ко Всемирному дню сердца. Среди участников — многочисленные любители активного образа жизни, в том числе из Котельников.

Более 150 человек разных возрастов вышли на маршрут здоровья: здесь были и молодёжь, и представители «серебряного» поколения. Утро началось с общей разминки, которая зарядила всех энергией и помогла подготовиться к прогулке. После этого участники отправились по специально подготовленному маршруту — каждый в своём ритме.

Организаторы сделали акцент не на скорости и результатах, а на пользе и удовольствии от движения. Кто-то выбрал скандинавскую ходьбу, кто-то предпочёл энергичную ходьбу, а кому-то по душе пришлась спокойная прогулка — важным было просто двигаться и прислушиваться к своему самочувствию. Ведь регулярная физическая активность — один из лучших способов поддерживать здоровье сердца и сосудов.

Особое внимание на акции уделили старшему поколению: именно люди «серебряного» возраста нередко становятся главными сторонниками ежедневной активности.

«Именно люди серебряного возраста понимают, что для здоровья и для жизни необходимо ходить каждый день. Главное — двигаться каждый день и поддерживать наше сердце», — подчеркнула Надежда Зуева, координатор спортивного направления клуба «Активное долголетие».

Помимо маршрута здоровья, для всех желающих в этот день работали дополнительные площадки: можно было пройти диспансеризацию и сделать прививки — так акция объединила сразу несколько направлений заботы о здоровье. В завершение всем участникам вручили памятные сертификаты — как символ вклада в собственное благополучие.