Как накормить малоежку без истерик рассказал врач из Котельников

/Главная /Здоровье

Автор текста:

Анна Аверина

Сегодня 10:42

/Главная /Здоровье

Автор текста:

Анна Аверина

Сегодня 10:42

Врач‑педиатр ГБУЗ МО «Котельниковская поликлиника» Агасиева Джамиля рассказала, как выстроить питание ребенка, если он ест мало или привередлив в еде, и когда стоит обратиться за медицинской консультацией.

«Фраза «Ребенок совсем ничего не ест!» часто звучит на приеме у педиатра, но колебания аппетита у детей — обычное явление. После 2–3 лет темпы роста замедляются, поэтому потребность в пище может снизиться — это нормально. На аппетит влияют жара, усталость, стресс, недавно перенесенная инфекция, а также частые перекусы: даже сок, молоко или сладкий йогурт между приемами пищи надолго создают ощущение сытости», — сказала врач Агасиева Джамиля.

Педиатр советует не оценивать питание по отдельным обедам, а смотреть на общую картину: если вес и рост соответствуют норме, ребенок активен и развивается гармонично, эпизодическая избирательность в еде обычно не опасна. Принуждение к еде только усиливает тревожность и закрепляет отказ от пищи.

Чтобы помочь ребенку сформировать здоровые пищевые привычки, важно создать спокойную атмосферу за столом, предлагать сбалансированную еду, подавать небольшие порции и не давить — пусть ребенок сам решает, сколько съесть. Спокойное и многократное предложение новых продуктов без требований обязательно их съесть со временем помогает расширить рацион.

Консультация педиатра необходима, если ребенок теряет вес или отстает в росте, выглядит вялым и бледным, жалуется на боль, испытывает трудности при жевании или глотании, страдает от рвоты или длительного нарушения стула, а также если рацион сильно сузился либо отказ от еды сохраняется долго.

Задача родителей — предложить подходящую еду и спокойную обстановку, а объем порции пусть определяет сам ребенок.

Рекомендации специалиста подготовлены в рамках просветительских инициатив Министерства здравоохранения Московской области, направленных на поддержку семей и формирование культуры здорового питания у детей.