С 7 по 13 июля 2025 года в Котельниках проводится Неделя профилактики аллергических заболеваний, приуроченная к Всемирному дню борьбы с аллергией (8 июля). Это время, когда врачи напоминают о важности профилактики и простых мерах, которые помогут избежать обострений аллергических реакций. Аллергия — это не просто дискомфорт, а серьезное состояние, которое может существенно ухудшить качество жизни. Чтобы помочь вам справиться с этой проблемой, врач-терапевт Котельниковской поликлиники Зарина Гогичаева поделилась полезными рекомендациями.
Что такое аллергия и ее главные враги
Аллергия возникает, когда иммунная система реагирует на вещества, которые для большинства людей безопасны. Наиболее распространенные аллергены включают:
пыльцу растений;
домашних животных;
укусы насекомых;
продукты питания (молоко, яйца, орехи, цитрусовые, морепродукты);
пылевых клещей в постельном белье и подушках;
лекарственные препараты.
«Каждый из этих аллергенов может вызвать раздражение кожи, заложенность носа, слезотечение, кашель или даже анафилактический шок. Поэтому важно знать, как минимизировать контакт с ними», — сказала врач.
Как снизить риск аллергических реакций
Избегайте контакта с аллергеном
Если у вас аллергия на пыльцу, старайтесь минимизировать пребывание на улице в период цветения растений. Используйте маску и солнцезащитные очки, чтобы защитить дыхательные пути и глаза. Также можно рассмотреть возможность переезда в регион с более благоприятным климатом.
Боритесь с пылью и клещами
Регулярно проводите влажную уборку, особенно если у вас аллергия на домашнюю пыль или пылевых клещей. Проветривайте помещение, используйте гипоаллергенные подушки и одеяла, а также меняйте постельное белье каждую неделю.
Гигиена после улицы
После прогулки принимайте душ, меняйте одежду и тщательно промывайте нос и глаза. Это поможет удалить частицы пыльцы и других аллергенов, которые могли осесть на коже или одежде.
Не занимайтесь самолечением
При первых признаках аллергии обратитесь к врачу. Самолечение может только усугубить ситуацию. Специалист проведет диагностику, определит конкретный аллерген и назначит необходимые препараты.
Профилактика — ключ к успеху
Зарина Гогичаева подчеркнула, что профилактика играет ключевую роль в борьбе с аллергией. Чем раньше вы начнете следовать этим советам, тем меньше вероятность развития обострений. Особенно важно соблюдать меры предосторожности в периоды повышенной активности аллергенов, таких как сезон цветения или летний пик укусов насекомых.
«Аллергия — это не приговор, а состояние, которое можно контролировать. Избегайте контактов с аллергенами, соблюдайте гигиену, регулярно консультируйтесь с врачом и следуйте его рекомендациям. Эти простые шаги помогут вам сохранить здоровье и наслаждаться жизнью без дискомфорта», — считает доктор.
Ранее сообщалось, что врач из Котельников дала советы по подготовке к приему кардиолога.
