Выбор города
Введите название вашего города или выберите из списка:
  • Главная страница
  • Балашиха
  • Бронницы
  • Видное
  • Волоколамск
  • Воскресенск
  • Дзержинский
  • Дмитров
  • Долгопрудный
  • Домодедово
  • Дубна
  • Егорьевск
  • Жуковский
  • Зарайск
  • Звенигород
  • Истра
  • Кашира
  • Клин
  • Коломна
  • Королёв
  • Котельники
  • Красногорск
  • Краснознаменск
  • Лобня
  • Лосино-Петровский
  • Лотошино
  • Луховицы
  • Лыткарино
  • Люберцы
  • Можайск
  • Мытищи
  • Наро-Фоминск
  • Ногинск
  • Одинцово
  • Озеры
  • Орехово-Зуево
  • Павловский Посад
  • Подольск
  • Протвино
  • Пушкино
  • Пущино
  • Раменское
  • Реутов
  • Руза
  • Сергиев Посад
  • Серебряные Пруды
  • Серпухов
  • Солнечногорск
  • Ступино
  • Талдом
  • Фрязино
  • Химки
  • Черноголовка
  • Чехов
  • Шатура
  • Шаховская
  • Щелково
  • Электрогорск
  • Электросталь

Ваш город ?

Ваш город ?

Стиль жизни

Парильщик объяснил, можно ли похудеть в бане

Зимой баня — особенная радость. Укрепляет организм и закаляет его. Некоторые считают, что, хорошо попарившись, можно быстро похудеть. На самом деле вес снижается только от правильного образа жизни, развенчал миф в беседе с Regions создатель и руководитель самой большой школы банного мастерства в России, которая находится в Кашире, Василий Ляхов.

Парильщик объяснил, можно ли похудеть в бане

freepik.com
Автор: Стефания Барченкова
19.01.2024 14:35

«Я никому не рекомендую, потому что худеть от слова «худо». Хуже становится», — считает банщик.

Василий Ляхов отметил, что возможно постройнеть, если добавить к бане еще занятия спортом. Потому что она работает только вместе с активностью и качественным питанием. Важно также не забывать про отдых, чтобы не нагружать организм.

«Все зависит от того, как ходить в баню. Можно каждый день: зашел, посмотрел на баню и вышел», — пошутил эксперт.

По его мнению, необходимо соблюдать в бане безопасность, все правила и рекомендации, тогда она не навредит, а только поможет и поддержит человека в тонусе.

«Вот сейчас пять дней подряд я парил от одного до шести человек в бане. Каждый день! И я благополучно жив-здоров, не помер. Если вы баню неправильно используете, то и один раз в неделю - лишний», — напомнил банщик.