«Я никому не рекомендую, потому что худеть от слова «худо». Хуже становится», — считает банщик.
Василий Ляхов отметил, что возможно постройнеть, если добавить к бане еще занятия спортом. Потому что она работает только вместе с активностью и качественным питанием. Важно также не забывать про отдых, чтобы не нагружать организм.
«Все зависит от того, как ходить в баню. Можно каждый день: зашел, посмотрел на баню и вышел», — пошутил эксперт.
По его мнению, необходимо соблюдать в бане безопасность, все правила и рекомендации, тогда она не навредит, а только поможет и поддержит человека в тонусе.
«Вот сейчас пять дней подряд я парил от одного до шести человек в бане. Каждый день! И я благополучно жив-здоров, не помер. Если вы баню неправильно используете, то и один раз в неделю - лишний», — напомнил банщик.
