Представители старшего поколения в городском округе Луховицы пользуются всеми возможностями проекта «Активное долголетие», инициатором которого в регионе стал губернатор Московской области Андрей Воробьев. Популярное направление – йога. С ее помощью пожилые луховичане улучшают не только физическое, но и психологическое здоровье, уменьшают стресс, укрепляют сон, повышают гибкость и силу.
Министерство социального развития Московской области сообщает, что на базе Луховицкого комплексного центра соцобслуживания и реабилитации регулярно проводятся занятия по йоготерапии, во время которых ветераны осваивают разные позы, выполняют дыхательные упражнения и медитируют.
«Еще занятия йогой – возможность для пенсионеров встречаться и общаться друг с другом. Это занятие позволяет создать дружественную и поддерживающую атмосферу, которая мотивирует и повышает удовлетворенность», – сказал директор Луховицкого комплексного центра соцобслуживания и реабилитации Анатолий Сухогузов.
Участники проекта «Активное долголетие» с интересом ходят на занятия по йоге и отмечают положительный эффект от них.
«Стараюсь не пропускать эти занятия. Были проблемы с позвоночником, но теперь ощущаю позитивные перемены. Кроме того, стабилизировалось артериальное давление, суставы стали подвижнее, улучшилось настроение и самочувствие», – поделилась участница занятий Людмила Бондарева.
Луховицкий комплексный центр соцобслуживания и реабилитации работает по адресу: город Луховицы, улица Советская, дом 9. Телефон для справок: 8-496-632-15-24.
