Для луховицких представителей старшего поколения при специализированном отделении соцобслуживания на дому открылась Школа здорового питания. Об этом сообщает министерство социального развития Московской области.
На первых занятиях долголеты уже освоили основные принципы здорового питания, в том числе формулу баланса белков, жиров и углеводов.
«Благодаря дискуссиям и практическим заданиям, получатели услуг расширили знания, как правильно составлять рацион и подбирать продукты, чтобы обеспечить организм тем, что ему требуется. Следующие занятия организаторы посвятили сезонности питания. Каждый овощ и фрукт созревает и достигает самых лучших вкусовых и питательных свойств в предусмотренное природой время. Сезонные продукты содержат оптимальное количество белков, углеводов, жиров, витаминов, микро- и макроэлементов», – сказал директор Луховицкого комплексного центра соцобслуживания Анатолий Сухогузов.
По его словам, каждый участник Школы придерживается здорового образа жизни и улучшает самочувствие через правильное питание.
Школа здорового питания – возможность не только узнать о полезных продуктах, но и научиться их грамотно комбинировать для поддержания здоровья и энергии на протяжении дня.
«Моя тарелка последнее время не только полезная, разнообразная и вкусная, но и красивая. И аппетит улучшился, и настроение. Организм включился и заработал как часы», – поделилась первыми результатами и достижениями участница Школы здорового питания Нина Ивановна Келина.
Ранее сообщалось, что долголеты в Луховицах объединились в театральный коллектив «Задоринка».
