Дачный сезон в разгаре: как избежать порезов и растяжений

Самыми распространенными травмами во время работы на дачном участке остаются порезы садовым инструментом, ссадины, ушибы и растяжения. Об этом в интервью радио Sputnik рассказала эксперт Елена Кошелева.

По ее словам, чаще всего страдают кисти рук, спина и колени. Риск получить травму возрастает, если выполнять работы в спешке, без перчаток, в открытой обуви или на влажной почве.

Для работы в саду эксперт рекомендует выбирать плотную одежду, закрывающую руки и ноги, а также обувь с закрытым носом и устойчивой подошвой. Кроме того, при контакте с землей, колючими растениями и острыми предметами следует использовать перчатки.

Кошелева также посоветовала проверить состояние садового инвентаря. По ее словам, поврежденные, заржавевшие или затупленные инструменты повышают вероятность травм. После завершения работ их следует убирать в место хранения.

Отдельное внимание эксперт рекомендовала уделять режиму труда и отдыха. Она советует делать короткие перерывы каждые 45–60 минут, чтобы размяться и восстановить силы. Особенно это касается пожилых дачников, которым рекомендуется избегать чрезмерных нагрузок и неудобных поз.

Если травма все же произошла, небольшие порезы следует промыть, обработать антисептиком и заклеить пластырем. При ушибах или растяжениях Кошелева рекомендует приложить холод, зафиксировать поврежденную конечность и сделать перерыв в работе.

По словам эксперта, сильная боль, отек и ограничение подвижности могут указывать на перелом. В таком случае стоит обратиться к врачу.