logo
/новости Московской области
Фото: REGIONS/Сгенерировано нейросетью
Фото: REGIONS/Сгенерировано нейросетью

Если коллега сильно пахнет: психолог рассказала, как решить проблему без конфликта

Психолог Морганюк: аромат духов должен быть интимным и ощущаться только вблизи
/Главная /Общество
Автор текста:
Наталия Надточая
/Главная /Общество
Автор текста:
Наталия Надточая
Закрытое пространство офиса, кондиционированный воздух и долгий рабочий день могут превратить даже приятный парфюм в источник головной боли и раздражения для окружающих. Ситуация, когда запах от коллеги становится навязчивым и мешает сосредоточиться, знакома многим. Это не просто вопрос личных предпочтений, а проблема рабочего комфорта и иногда даже здоровья. Решать ее нужно аккуратно, чтобы не испортить отношения в коллективе. Об этом рассказала REGIONS психолог из Подмосковья Елена Морганюк.

Почему человек не чувствует, что переборщил с парфюмом

Первое, что нужно понять: в большинстве случаев человек не хочет никому досаждать. Часто работает эффект привыкания.

«В психологии и физиологии это называется „ольфакторная адаптация“. Нос человека быстро перестает замечать постоянный запах, в том числе и исходящий от него самого. Коллеге может искренне казаться, что аромат уже выветрился, хотя для окружающих он все еще очень интенсивный. Он не делает это назло, он просто этого не ощущает», — объясняет Елена Морганюк.

Поэтому начинать разговор с обвинений — плохая идея. Человек, который потратился на дорогие духи и хочет нравиться, может быть шокирован и обижен, восприняв критику как личное оскорбление.

Как начать деликатный разговор: шаблон для беседы один на один

Самый эффективный способ — приватная беседа с глазу на глаз, без свидетелей. Важно правильно выбрать момент, когда человек спокоен и не спешит.

«Ключ к успеху — сместить фокус с личности на свои ощущения. Используйте „Я-сообщения“. Например: „Мария, можно поговорить на деликатную тему? У меня, к сожалению, повышенная чувствительность к резким запахам, начинает болеть голова. Твой парфюм, хоть и очень приятный, иногда его провоцирует. Не могла бы ты быть чуть сдержаннее с ним в офисе“. Так вы говорите о своей проблеме, а не атакуете его привычки», — советует психолог Морганюк.

Такой подход снижает защитную реакцию. Вы просите о помощи и понимании, а не выносите вердикт. Большинство адекватных людей, услышав такую формулировку, постараются пойти навстречу.

Что делать, если личный разговор не помог или невозможен

Бывает, что прямой диалог не дал результата или сама мысль о нем вызывает сильный стресс. Тогда в дело можно вовлечь третью сторону.

«Если деликатная просьба была проигнорирована, или вы не чувствуете в себе сил для такого разговора, стоит обратиться к руководителю или специалисту по HR. Делать это нужно не в формате жалобы, а как запрос на помощь в решении вопроса, который влияет на рабочую атмосферу и продуктивность», — отмечает Елена Морганюк.

Можно описать ситуацию в общих чертах, не называя сразу фамилий, и попросить довести до всего коллектива информацию о необходимости соблюдать умеренность в использовании парфюмерии.

Во многих компаниях это уже часть корпоративной культуры или даже прописано в правилах внутреннего распорядка.

Фото: REGIONS/Сгенерировано нейросетью
Фото: REGIONS/Сгенерировано нейросетью

Чего делать категорически не стоит

Некоторые действия только усугубят конфликт и создадут токсичную обстановку.

«Анонимные записки, колкие комментарии в общем чате, демонстративные вздохи и зажатые носы — это путь в никуда. Так вы публично унижаете человека, заставляя его защищаться. Конфликт из предметного перерастает в личный, и решить его становится в разы сложнее», — предупреждает психолог.

Также не стоит обсуждать проблему с другими коллегами за спиной «виновника». Слухи быстро дойдут до него, но в искаженном виде, и доверие будет окончательно подорвано.

Правило для всех: как понять, что парфюма достаточно

Существует простое негласное правило, которое помогает избежать проблем.

«Аромат должен быть интимным, то есть ощущаться только на очень близком расстоянии — при объятии или рукопожатии. Если запах чувствуется за метр-полтора, парит в лифте после человека или остается в переговорной — это явный перебор. В замкнутом пространстве офиса достаточно легкого, едва уловимого шлейфа», — резюмирует Елена Морганюк.

Это универсальная норма вежливости, которая учитывает, что у людей разная чувствительность, могут быть аллергии или астма.

Лайфхаки для экстренных случаев

Пока проблема решается, можно ослабить ее эффект для себя:

  • Чаще проветривать помещение.
  • Поставить на стол небольшой очиститель или увлажнитель воздуха.
  • Использовать нейтральный аромадиффузор с цитрусовым или мятным маслом.
  • Иметь под рукой мятный бальзам или масло для точек на запястьях — это помогает при начинающейся головной боли.
  • Не стесняться делать короткие перерывы, чтобы выйти подышать свежим воздухом.

Главное — не молчать и не терпеть дискомфорт месяцами. Решать такие вопросы спокойно и по-деловому — часть здоровой корпоративной культуры, где уважают личные границы и право каждого на комфортные условия труда.

В материале REGIONS читайте о трендах и прогнозах на рынке труда в 2026 году, когда все больше людей начинают искать дополнительные источники дохода. Согласно исследованиям, каждый второй работник сегодня стремится найти подработку или полностью переквалифицироваться, что указывает на значительные изменения в подходах к занятости. Мы расскажем о том, какие профессии будут наиболее востребованы, как цифровизация и автоматизация повлияют на рабочие места, а также о новых форматах работы — от удаленного трудоустройства до гибридных моделей.

/главное за неделю

Картинка
ЖКХ и благоустройство

Где в Подмосковье лесопарки станут новыми общественными пространствами

пресс-служба губернатора и правительства Московской области/Сергей Шешин
Транспорт

Тоннели под Москвой-рекой готовы: губернатор Воробьев сообщил о завершении ключевого этапа стройки метро «Липовая Роща»

istockphoto.com/elenaleonova
Общество/эксклюзив

Приятный бонус для дачников: как законно не платить налог за хозблок или баню

REGIONS/Татьяна Замятина
Общество

Выплаты на погребение предоставят в Подмосковье: как оформить документы

  • istockphoto.com/Yuliia Malovana
    / Фото: istockphoto.com/Yuliia Malovana

    Новая техника и чат-бот помогут коммунальным службам быстрее решать вопросы ЖКХ

    Григорьев: в Подмосковье внедрили ИИ-систему «ЖКХ Сканер»
    /Главная /ЖКХ и благоустройство
    Автор текста:
    Алина Гриценко
    /Главная /ЖКХ и благоустройство
    Автор текста:
    Алина Гриценко
    В Московской области для нужд жилищно-коммунального хозяйства закупили 350 единиц новой специализированной техники, а также успешно внедрили систему мониторинга сетей на базе искусственного интеллекта, сообщил министр ЖКХ региона Кирилл Григорьев на заседании областного правительства под руководством губернатора Андрея Воробьева, передает REGIONS.

    Глава профильного ведомства доложил, что автопарк муниципалитетов уже пополнили десятки новых илососов, каналопромывочных машин, экскаваторов-погрузчиков, манипуляторов и аварийных автомобилей.

    Помимо этого, в планах на 2026 год стоит приобретение еще 250 машин спецтехники, поставку которых поручено обеспечить до начала октября.

    Важным шагом в цифровизации отрасли стал запуск чат-бота «ЖКХ Сканер», работающего на основе нейросети.

    Интеллектуальная система круглосуточно анализирует более 400 каналов в социальных сетях по 550 ключевым словам, позволяя коммунальным службам максимально оперативно выявлять инциденты и направлять профильных специалистов на место для проведения работ.

    Ранее сообщалось, что новый порядок обслуживания газового оборудования вступил в силу с 1 марта. Подробнее об этом читайте в материале REGIONS.

  • медиасток.рф
    / Фото: медиасток.рф

    От ВЗУ до очистных сооружений: что будет сделано в ЖКХ Подмосковья в 2026 году

    Григорьев: 96 объектов ЖКХ построят в Подмосковье
    /Главная /ЖКХ и благоустройство
    Автор текста:
    Алина Гриценко
    /Главная /ЖКХ и благоустройство
    Автор текста:
    Алина Гриценко
    В 2026 году на территории Подмосковья введут в эксплуатацию 96 новых объектов водоснабжения и водоотведения общей стоимостью ₽12,4 млрд, сообщил министр жилищно-коммунального хозяйства Московской области Кирилл Григорьев в ходе заседания регионального правительства под руководством губернатора Андрея Воробьева, передает REGIONS.

    Глава профильного ведомства доложил, что масштабная модернизация затронет десятки муниципалитетов и улучшит качество жизни 335 тыс. человек.

    В сфере водоснабжения специалисты планируют проложить и обновить 34 сети общей протяженностью 208 км. На эти цели направят ₽4 млрд. Помимо этого, в регионе заработают 27 современных водозаборных узлов и одна водопроводная насосная станция.

    Активная работа развернется и в системе водоотведения. В план на 2026 год включили строительство 25 сетей протяженностью 58 км, на что выделено ₽4 млрд. Также коммунальная инфраструктура региона пополнится шестью новыми очистными сооружениями и тремя канализационно-насосными станциями.

    Ранее сообщалось, что новый порядок обслуживания газового оборудования вступил в силу с 1 марта. Подробнее об этом читайте в материале REGIONS.

  • REGIONS/Наталья Надточая
    / Фото: REGIONS/Наталья Надточая

    Ошибка, которая лишает урожая: какой картофель нельзя брать на семена

    Агроном Суровцев раскрыл метод правильного отбора семенного картофеля
    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Наталия Надточая
    /эксклюзив
    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Наталия Надточая
    /эксклюзив
    Каждый, кто когда-либо высаживал картофель, знает: идеальный размер посадочного материала — примерно как куриное яйцо. Эта рекомендация передается из поколения в поколение, но редко кто задумывается, почему именно такой формат считается оптимальным. Казалось бы, в крупной картофелине больше питательных веществ и глазков, значит, урожай должен быть богаче. Однако на практике все оказывается иначе. Чтобы разобраться, почему так происходит, нужно понять биологию растения и особенности его роста. Подробно эту тему раскрывает REGIONS агроном из Подмосковья Леонид Суровцев.
    «Размер клубня величиной с куриное яйцо стал стандартом не случайно, но важно понимать, что это правило пришло из механизированного земледелия. В ГОСТе на семенной материал габариты клубня не являются ключевым фактором. Гораздо важнее, какой это по счету год размножения и насколько здоров посадочный материал. Для картофелесажалок нужны клубни диаметром от трех до шести сантиметров, чтобы они не застревали в механизмах. На частном огороде, где все делается вручную, можно использовать как крупные, так и мелкие экземпляры. Но здесь начинают действовать законы биологии, которые обойти невозможно», — объясняет Леонид Суровцев.

    Сколько глазков на клубне и всегда ли они активируются

    У разных сортов картофеля на поверхности клубня расположено от шести до десяти глазков. У крупных картофелин их немного больше, чем у средних, и значительно больше, чем у мелкой фракции. На первый взгляд это говорит в пользу крупных клубней. Однако количество глазков не равно количеству будущих стеблей.

    REGIONS/Наталья Надточая
    / Фото: REGIONS/Наталья Надточая
    «Проблема в том, что глазки пробуждаются не одновременно и не все. Самая сильная верхушечная почка трогается в рост первой и выделяет вещества, которые тормозят развитие остальных. Это явление называют апикальным доминированием. Если клубни хранились при температуре выше четырех-пяти градусов, верхушечный росток становится еще мощнее и почти полностью подавляет боковые. В итоге на крупном клубне может проснуться всего два-три глазка, а остальные останутся спящими. Поэтому стандартный размер часто оказывается более предсказуемым», — объясняет агроном.

    Как правильно выбирать семенной материал

    Частая ошибка дачников — выбор семян из общей кучи после того, как весь урожай собран вместе. При таком подходе в семена неизбежно попадают клубни от слабых, малоурожайных растений, и с каждым годом качество картофеля ухудшается.

    «Правильная стратегия — отбирать семена прямо на грядке во время копки. Раскладывайте картошку из каждого гнезда отдельно и берите посадочный материал только от тех кустов, которые показали себя лучше всего: дали много крупных клубней, не болели, выглядят здоровыми. При этом можно использовать любые картофелины из этого гнезда — и крупные, и средние, и даже мелкие, потому что генетически они все одинаково хороши. Главное — чтобы на клубнях не было признаков парши, черных пятен ризоктониоза, гнили или других повреждений», — советует агроном.

    Что делать, если урожай состоит из очень крупных или очень мелких клубней

    В благоприятный год, когда картофель радует размерами, бывает трудно найти семенной материал привычного калибра. Но это не проблема, просто нужно скорректировать подход.

    «Крупные клубни лучше всего разрезать перед посадкой. За месяц-полтора до предполагаемой даты высадки достаньте их из хранилища и разложите на проращивание. Непосредственно перед посадкой острым ножом разрежьте каждый клубень на части так, чтобы в каждой части оставалось по одному-два глазка. Верхушечную часть с самым мощным ростком можно оставить целой. Срезы быстро подсохнут, и такие кусочки дадут отличные кусты. Если же картофель уродился мелким, не берите на семена самую откровенную мелочь — ее лучше использовать для проверки нового сорта или в случае острой нехватки материала. При хорошем уходе даже мелкие клубни способны порадовать урожаем», — рекомендует Леонид Суровцев.

    Здоровье семян важнее размера

    Самый крупный и красивый клубень бесполезен, если он заражен вирусами или грибковыми инфекциями. Вирусные болезни распространяются через насекомых, и качество картофеля неуклонно падает, если не принимать мер.

    Бывают годы, когда погода или болезни не позволяют собрать достойный урожай. В такой ситуации особенно важно правильно распорядиться тем, что выросло.

    «В первую очередь отложите на семена лучшие клубни из того, что есть, даже если они мелковаты. Не поддавайтесь желанию пустить все на еду, иначе на следующий год рискуете остаться с еще более скудными результатами. Если положение совсем критическое, стоит задуматься о покупке элитного семенного материала или сортов, адаптированных к вашим климатическим условиям. И всегда помните: главное в семенном картофеле — это не его размер, а здоровье, чистота от болезней и хорошая генетика. При правильном отборе даже из не очень крупных клубней можно вырастить отличный урожай», — настаивает агроном.

    Читайте также:

    Малина плодоносит лучше без удобрений: три соседа, которые дают неожиданный «вау»-эффект

    Ошибка, которая портит весь урожай: какие овощи категорически нельзя хранить вместе

    Лучшие сорта огурцов для выращивания в теплицах и открытом грунте в Подмосковье

  • медиасток.рф
    / Фото: медиасток.рф

    Как не отдать лишнее при продаже квартиры: правила НДФЛ и вычеты в 2026 году — разбираем с юристом

    Юрист Русяев объяснил правила уплаты налогов при продаже квартиры в 2026 году
    /Главная /Экономика
    Автор текста:
    Антон Никитин
    /эксклюзив
    /Главная /Экономика
    Автор текста:
    Антон Никитин
    /эксклюзив
    При продаже квартиры, которой владели меньше трех или пяти лет, необходимо заплатить НДФЛ. О том, как изменились ставки и правила в 2026 году, REGIONS рассказал юрист, основатель бизнес-сообщества «Русяев Клуб» Илья Русяев.

    По его словам, с 2025 года ставка налога стала прогрессивной — изменения ввел Федеральный закон от 12.07.2024 № 176-ФЗ, и в 2026 году правила сохраняются.

    «Если доход от сделки (за вычетом расходов или вычета) не превышает ₽2,4 млн, ставка составляет 13%. С суммы, превышающей этот порог, берется уже 15%. Раньше граница проходила по ₽5 млн, так что налоговая нагрузка на продавцов с реальной прибылью выросла», — пояснил Русяев.

    Он напомнил, что минимальный срок владения, после которого налог не платится вообще, составляет пять лет. Однако в ряде случаев он сокращен до трех лет.

    «Трехлетний срок действует, если квартира получена по наследству, подарена близким родственником, приватизирована, передана по договору пожизненного содержания с иждивением или если это единственное жилье продавца. Все остальные ситуации, например обычная покупка на вторичном рынке, попадают под пятилетний срок», — уточнил эксперт.

    У продавца есть два способа уменьшить налогооблагаемую базу, продолжил юрист. Выбрать нужно один из них — это предусмотрено статьей 220 Налогового кодекса.

    «Первый: вычесть фактические расходы на покупку этой квартиры. Тогда налог платится только с разницы между ценой продажи и ценой покупки. Второй: воспользоваться имущественным вычетом в ₽1 млн, если документов на покупку нет — например, квартира была подарена или унаследована. Если квартира продана дешевле ₽1 млн, налог при использовании вычета будет равен нулю, но декларацию подать все равно нужно», — добавил он.

    Особое внимание Русяев обратил на нормы, связанные с кадастровой стоимостью. «Если цена продажи по договору ниже 70% кадастровой стоимости на 1 января года продажи, налоговая база считается от этих 70%. С 2025 года субъекты РФ получили право повышать этот коэффициент с 0,7 до 1,0. На 2026 год таким правом воспользовались, в частности, Санкт-Петербург, Республики Татарстан и Крым, Краснодарский край, Калининградская, Новосибирская и ряд других областей. Для жителей этих регионов занизить цену в договоре фактически бесполезно — налог все равно посчитают от полной кадастровой стоимости», — предупредил юрист.

    Он также напомнил о льготах для семей с детьми.

    «Семьи с двумя и более детьми до 18 лет (или до 24 лет при очном обучении) с 2022 года освобождены от НДФЛ при продаже жилья вне зависимости от срока владения, если средства направлены на улучшение жилищных условий. В октябре 2025 года Минфин подтвердил, что эта льгота продолжает действовать», — сообщил Русяев.

    В завершение эксперт разъяснил сроки подачи отчетности. «Декларацию 3-НДФЛ нужно подать до 30 апреля года, следующего за годом продажи. Оплатить налог необходимо до 15 июля. Даже если квартира продана в убыток и налог фактически равен нулю, обязанность подать декларацию сохраняется. За непредставление декларации в срок грозит штраф от ₽1 тыс.», — заключил Илья Русяев.

  • istockphoto.com/Irina Tiumentseva
    / Фото: istockphoto.com/Irina Tiumentseva

    Алименты до 23 лет: обязан ли отец содержать студента-очника в 2026 году

    Юрист Русяев: очное обучение в вузе не основание для продления алиментов
    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Антон Никитин
    /эксклюзив
    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Антон Никитин
    /эксклюзив
    Основатель бизнес-сообщества «Русяев Клуб», юрист Илья Русяев рассказал REGIONS, в каких случаях закон обязывает родителей содержать детей после достижения ими 18 лет, а также прокомментировал перспективы недавней законодательной инициативы Минюста.

    По словам эксперта, действующее законодательство в этом вопросе достаточно категорично. Юрист сообщил, что по действующему Семейному кодексу обязанность родителей содержать детей прекращается в 18 лет, ссылаясь на статью 80 СК РФ. Он особо подчеркнул, что сам факт очного обучения в вузе или колледже основанием для продления алиментов не является.

    Илья Русяев обратил внимание на позицию высшей судебной инстанции.

    «Верховный Суд в постановлении пленума от 26.12.2017 № 56 прямо указал, что трудоспособные совершеннолетние дети, обучающиеся очно, к лицам, имеющим право на алименты по ст. 85 СК РФ, не относятся», — пояснил он. Более того, как отметил юрист, это подтверждается и обзором судебной практики президиума ВС от 13.05.2015, где отмечено, что суды, взыскивавшие алименты на здоровых студентов-очников, делали это ошибочно.

    При этом специалист выделил два исключения, когда выплаты возможны. Первое, по его словам, предусмотрено статьей 85 СК РФ: если совершеннолетний ребенок нетрудоспособен и нуждается в помощи. Эксперт уточнил, что нетрудоспособность здесь означает инвалидность, а не статус студента.

    «Второе: родители могут добровольно заключить нотариальное соглашение об уплате алиментов, в котором предусмотрят выплаты и после 18 лет, например на период обучения, — добавил он, подчеркнув, что это именно добровольный договор.

    В ходе беседы Илья Русяев также прокомментировал ситуацию с законопроектом, который мог бы изменить существующий порядок. Он напомнил, что в октябре 2024 года Минюст вынес на общественное обсуждение законопроект о дополнении Семейного кодекса новой статьей, по которой родители были бы обязаны содержать совершеннолетних детей-очников до 23 лет. По информации юриста, законопроект был внесен в Госдуму, его поддержала омбудсмен Татьяна Москалькова, призвавшая ускорить рассмотрение.

    Однако, как сообщил эксперт, на сегодняшний день никаких изменений не произошло. «На февраль 2026 года этот закон не принят», — резюмировал Илья Русяев, предупредив, что пока он не вступит в силу, суд не может взыскать алименты на здорового совершеннолетнего студента.