Омолаживает, но не всех: врач из Подмосковья раскрыла риски популярной диеты

Она уточнила, что такая диета предполагает чередование
периодов приема пищи и голодания.

Самая распространенная схема:16 часов голодания и 8 часов для приема пищи. Придерживаться такого режима, по словам специалиста, достаточно просто, потому что половина времени приходится на сон.

Врач подчеркнула, что речь идет не только об эффективном способе снизить вес, ведь голодание замедляет процессы старения и снижает уровень окислительного стресса.

Кроме того, таким способом можно поддерживать нормальную микрофлору кишечника, снизить стресс, ускорить обмен веществ. Жировые отложения станут активно перерабатываться в энергию.

Но к практике интервального голодания необходимо правильно подготовиться. Накануне перед началом диеты, отметила собеседница, стоит исключить из рациона соленую и жареную пищу, а также мучное, консервы и полуфабрикаты.

Ранее врач рассказал, как не получить солнечный удар из-за жары в Подмосковье.

Коллекционера похитили в Подмосковье из-за картины за 100 тысяч долларов

По данным ведомства, преступление произошло весной 2003
года. Мужчина решил продать полотно, стоимость которого превышала 100 тысяч
долларов, и поехал в область на деловую встречу. После этого он больше не
выходил на связь. Дорогостоящая картина также пропала. Картину размером 20 на
40 сантиметров выкрали из съемного жилья, которое мужчина снял накануне исчезновения. По
версии правоохранителей, пострадавший являлся иногородним жителем.

Преступление расследуется в рамках громкого дела, связанного с убийством и похищением людей участниками банды с 1997 по 2003 годы. Преступная группировка действовала на территории столицы и Московской области.

МВД просит всех, кто обладает какой-либо информацией связаться по телефону:  8 (495) 031-03-46

Ранее стало известно, как жителей Подмосковья защитят от обмана с помощью нейросети.

«От этого зависит исход»: что делать, если ребенку нужна операция в Подмосковье

Взрослые – это опора

По словам эксперта, исход операции действительно зависит, в том числе, от психологического состояния ребенка. Чтобы его улучшить, нужна поддержка родителей.

Клинический психолог предупреждает: дети и подростки опираются на родителей. Поэтому многое зависит от того, как сами взрослые будут представлять процесс реабилитации ребенка. Поэтому нужно, чтобы взрослые сами держали себя в руках.   

Если родители паникуют или находятся в стадии отрицания, ребенку негде будет получить поддержку.

Подбирайте слова

Зачастую взрослые из «лучших побуждений» не предупреждают ребенка о предстоящих манипуляциях. По словам Алексеевой, важно отказаться от ложных дежурных фраз: «ничего страшного» или «тебе ничего не будут делать». Объясните ребенку простым языком, что с ним будет происходить на операции.

У подростков уже сформировано некое представление о хирургическом вмешательстве, поэтому объяснить суть операции можно на словах. А малышу лучше наглядно показать манипуляции на кукле или в книжке. Не помешает и найти тематическое видео для детей.

Ранее врач Беляева посоветовала жителям Подмосковья снизить прием витамина D к лету.

Смерть Анастасии Заворотнюк: от чего умерла и как прославилась

В последние две недели ей стало хуже. О том, как развилась болезнь и какой след в кино Заворотнюк оставила после себя, — в материале Regions.

Не могла больше двигаться

В 2018-м году Анастасия Заворотнюк родила дочь от супруга Петра Чернышева. Предположительно, зачать ребенка актрисе помогли специалисты по ЭКО. Вероятно, искусственное оплодотворение стало катализатором развития болезни у Заворотнюк, ведь рак ей диагностировали после родов.

Новость об ее болезни появилась в СМИ в 2019-м году, тогда актриса уже год не появлялась на публике. Заворотнюк госпитализировали в больницу в крайне тяжелом состоянии: сначала ее ввели в искусственный сон, а затем она впала в кому. Врачам удалось привести актрису в чувства, но опухоль уже росла. На протяжении пяти лет она боролась за свою жизнь. В конце прошлого года Заворотнюк прошла курс лечения в одной из частных клиник, но и это не помогло актрисе.

Заворотнюк проживала в поселке Крекшино и регулярно оттуда ездила на процедуры в столичную больницу. Но в последние две недели ее состояние резко ухудшилось: актриса жаловалась на сильные головные боли и слабость. Она очень похудела и почти не могла двигаться. В ночь на 30 мая Заворотнюк умерла.

Няня Вика

Об Анастасии Заворотнюк заговорили после выхода на экраны сериала «Моя прекрасная няня». Там она сыграла главную героиню Викторию Прутковскую, случайно попавшую в дом продюсера Максима Шаталина. Также случайно, как признавалась сама актриса, Заворотнюк прошла кастинг и прославилась на всю страну.

Но это не единственный проект, в котором снялась Анастасия. В 2007-м году с ней вышел фильм «Код апокалипсиса», в 2011-м — «Служебный роман. Наше время» и «Дом на краю», а в 2015-м актриса попробовала себя в роли следователя в сериале «Отдел». Из года в год на экраны выходили кинокартины с ее участием, во многих она была главной героиней.

А с 2005-го года Заворотнюк начала вести шоу на федеральных каналах. Среди таких: «Хорошие песни», «Две звезды», «Танцы со звездами», «Танцы на льду» и «Ледниковый период».

Анастасия воспитывала двух детей от бывшего мужа Дмитрия Стрюкова — Анну и Майкла, а также пятилетнюю Милу от нынешнего супруга Петра Чернышева.

В социальных сетях Анна Заворотнюк уже опубликовала трогательный пост, посвященный маме.

«Невозможно с этим смириться»: российские звезды выразили соболезнования семье погибшей актрисы Заворотнюк

Тарасова знала Заворотнюк как ведущую главных ледовых шоу страны и жену фигуриста Петра Чернышева. Именно такой заслуженный тренер России запомнила ее навсегда.

К ее словам присоединилась и фигуристка Татьяна Навка. Для нее Заворотнюк была «лучом солнца».

Фигуристка обратилась и к мужу Заворотнюк Петру Чернышову. В публикации она пожелала ему сил пережить это горе и добавила, что она всегда рядом и готова помочь всем, чем может.

Для всех, кто знал Заворотнюк, новость об ее смерти стала настоящим ударом. Так, у актрисы театра и кино Екатерины Волковой даже навернулись слезы, когда она получила такое известие.

Волкова пожелала Анастасии наконец обрести покой после стольких мучений и добавила, что в последний путь актрису можно проводить только с добрыми и светлыми воспоминаниями.

Соболезнования выразила и актриса театра и кино Дарья Повереннова.

Напомним, что Анастасия Заворотнюк умерла минувшей ночью от рака головного мозга. Она на протяжении пяти лет боролась с тяжелой болезнью, но в последние две недели ее состояние резко ухудшилось. Слова любви и благодарности высказала ее старшая дочь Анна Заворотнюк.

* Принадлежит Meta — организация признана экстремистской и запрещена в России