:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi80L3Bob3RvLTIwMjYtMDQtMDUtMjAtMjItMDAuanBn.webp)
Как правильно сменить уход за кожей после холодов: советы дерматолога
Врач Хворова назвала омегу-3, витамин Д и α-липоевую кислоту полезными для кожиПереход с зимы на весну в уходе за кожей — это не просто замена плотного крема на более легкий. Как выяснилось, главная задача этого периода — не косметическое улучшение, а полноценная реабилитация. Морозы и ветер сделали свое дело, и теперь многие сталкиваются с чувствительной, обезвоженной кожей, у которой нарушен защитный барьер. Врач-дерматовенеролог научно-клинического центра №3 РНЦХ им. акад. Б.В. Петровского Мария Хворова в беседе с Life.ru объяснила, как грамотно вывести кожу из зимней спячки и не наделать ошибок.
Самое распространенное заблуждение в это время — пытаться убрать тусклость лица с помощью агрессивного очищения.
ПАВ (поверхностно-активные вещества) — это компоненты моющих средств, которые обеспечивают очищение, но при этом могут разрушать защитный слой кожи.
Смена сезона требует и смены косметических средств. Эксперт советует временно отказаться от продуктов с АНА-кислотами (это группа фруктовых кислот, которые отшелушивают омертвевшие клетки, но весной могут травмировать ослабленную кожу). Вместо них стоит перейти на флюиды и сыворотки с антиоксидантами — витамином С и ресвератролом (вещество, которое защищает клетки от повреждений и замедляет старение). Кожа сейчас испытывает глубокий дефицит после зимней гипоксии (нехватки кислорода) и иссушающего воздействия отопительного сезона.
Также важно не забывать про SPF-защиту. Многие ошибочно откладывают солнцезащитные средства на зиму, но весной ультрафиолет становится активнее, а ослабленная кожа особенно уязвима.
Тем, кто выбирает профессиональные уходовые процедуры, дерматолог рекомендует обратить внимание на методики на основе перфтордекалина. Это вещество помогает обогащать клетки кожи кислородом, что улучшает микроциркуляцию крови и возвращает лицу здоровый тонус.
Однако самые заметные изменения, по словам врача, начинаются не снаружи, а изнутри. Зимний сезон простуд, дефицит витаминов в продуктах питания и недостаток солнечного света оставляют организм обессиленным.
Таким образом, грамотный переход на весенний уход включает три ключевых направления: щадящее очищение вместо агрессивного, смена кислот на антиоксиданты и внутреннюю поддержку организма. И конечно, не стоит забывать про SPF — даже если солнце кажется еще нежным.