Готовиться к выходу на пенсию в России стоит заранее — минимум за полгода, а лучше за год до достижения пенсионного возраста. Об этом рассказала экс-сенатор, председатель Социал-демократического союза женщин России Ольга Епифанова. По ее словам, заблаговременная проверка данных помогает избежать ошибок и задержек при назначении выплат.
Проверка данных в Социальном фонде России
Первым шагом подготовки к пенсии является проверка сведений о трудовом стаже и периодах работы. Все данные хранятся в системе Социального фонда России (СФР). Необходимо убедиться, что информация внесена корректно, а также что выполнены требования по минимальному стажу и количеству индивидуальных пенсионных коэффициентов (ИПК).
Если обнаружены ошибки или пропуски, их стоит исправить заранее — это позволит избежать проблем при назначении выплат.
Где проверить сведения о стаже
Проверить данные можно дистанционно — через личный кабинет на портале «Госуслуги» или на сайте СФР. Для входа потребуется регистрация в Единой системе идентификации и аутентификации (ЕСИА).
При отсутствии доступа узнать информацию можно лично в территориальном отделении Социального фонда или в многофункциональном центре (МФЦ).
Какие документы нужны для оформления пенсии
По словам Ольги Епифановой, заявление на назначение пенсии подается примерно за месяц до достижения пенсионного возраста, но документы лучше подготовить заранее. Понадобятся:
паспорт;
СНИЛС;
трудовая книжка;
справки о заработке и стаже;
подтверждения службы в армии или обучения.
Способы подачи заявления и сроки назначения
Подать заявление можно онлайн через портал «Госуслуги», лично в отделении СФР или через МФЦ. После проверки документов пенсия назначается с первого числа месяца, следующего за месяцем, когда гражданин получил право на выплату.
Статус рассмотрения заявления можно отслеживать в личном кабинете СФР. Такой порядок, отмечает эксперт, помогает избежать бюрократических задержек и получить пенсию вовремя.
Готовиться к выходу на пенсию рекомендуется заранее — не менее чем за полгода до достижения пенсионного возраста. Подробнее о том, когда и какие документы нужно подготовить для выхода на пенсию, читайте в материале REGIONS.
Даже самые дырявые носки могут получить вторую жизнь. Из них делают игрушки для домашних животных, защиту для мебели, ароматизаторы для обуви и даже коврики своими руками — и все это без лишних затрат.
REGIONS раскрывает топ-5 способов превратить старые дырявые носки в полезные вещи для дома.
Игрушки для домашних животных
Носок набивают ватой или поролоном, завязывают и добавляют колокольчики или мелкие элементы, создавая звуковой эффект.
Чехлы для мебели
Обрезанные носки можно надеть на ножки стульев или табуретов, чтобы защитить полы от царапин и сколов.
Наполнитель и уход за обувью
В носки насыпают соль и капают эфирное масло, затем помещают внутрь ботинок — соль впитывает влагу, масло придает приятный аромат. Носком также удобно полировать обувь до блеска.
Органайзеры для мелочей
Носок можно превратить в подушечку для иголок или булавок, набив синтепоном или ватой и зашив края.
Коврики и декоративные элементы
Нарезанные на кольца носки соединяют в форму восьмерок, создавая длинную ленту. Из ленты формируют коврик, который затем сшивают для прочности.
Создание уютного и функционального пространства начинается с избавления от лишних вещей. Читайте в материале REGIONS, как правильно расхламлять дом и сохранять порядок без стресса.
Как рассказал REGIONS юрист Сергей Измайлов, жители многоквартирных домов имеют право выбрасывать в стандартные уличные баки исключительно обычный бытовой мусор: остатки пищи, упаковки продуктов питания, бумажные изделия и прочие вещи небольшого размера.
Категорически запрещено выбрасывать старую бытовую технику, стройматериалы вроде кирпичей, досок, краски, растворители, масла, осколки материалов после ремонтных работ.
«Для крупногабаритного мусора уже нужен соответствующий контейнер на площадке. Сейчас такие есть во дворах. Туда, как правило, выбрасывают мебель, бытовую технику, отходы от текущего ремонта, например, старые обои, обрезки материалов», — сказал эксперт.
Фото: istockphoto.com/Wolfgang Unger
Кроме того, специалист подчеркнул, что отдельно собираются такие отходы, как аккумуляторы и батарейки, лампы, содержащие ртуть. Нельзя выкидывать опасные отходы, например, медицинские, биологические (трупы животных), ртутные и радиоактивные. Их нужно утилизировать в специальных местах в уполномоченных организациях.
Какие грозят штрафы за выброс запрещенного мусора
За несоблюдение правил предусмотрены штрафы. За запрещенный мусор в контейнерах жителям Подмосковья грозит штраф в ₽5 тыс., для должностных лиц — ₽30 тыс., а для юридических — ₽100 тыс.
По словам юриста, есть федеральное законодательство в части установления штрафов за нарушение норм размещения отходов.
«Согласно закону, для граждан установлен размер штрафа от ₽3 до 5 тыс. Есть конкретные штрафы за нарушение утилизации, например, животных. Кроме того, в каждом регионе могут быть установлены дополнительные штрафы за более конкретное правонарушение», — отметил Сергей Измайлов.
Как утилизировать «запрещенку»
Использованную технику и отработанные аккумуляторы принимают специализированные приемные точки, оборудованные специально для сбора такого типа отходов.
Если нужно выбросить поломанную стиральную машинку или другую крупную электронику, можно обратиться в службы утилизации. Сотрудники приедут на дом, разберут и вывезут технику. Размер выплат зависит от прибора и региона.
Кроме того, многие крупные сети магазинов предлагают программы трейд-ин, где за старую технику можно получить скидку на новую.
Строительный мусор рекомендуется отправлять на специальные полигоны. Для этого нужно обратиться в управляющую компанию или заключить договор с компанией по утилизации мусора.
Фото: istockphoto.com/corrigan201
Электронику и батарейки, как и люминесцентные (ртутные) лампы, следует сдавать в специальные пункты приема. По закону в каждом населенном пункте должен быть организован их сбор. Также ртутные лампы можно сдать в контейнеры в строительных магазинах.
Несколько пунктов приема лампочек в Подмосковье:
г.о. Клин, д. Борозда, Ленинградское шоссе, 170/2;
г.о. Клин, п. Решетниково, ул. Лесная, 3;
г.о. Солнечногорск, д. Ложки, ул. Центральная, 9а;
г. Истра, ул. Рабочая, 72а (Истринское ЖЭУ);
Одинцовский г.о., п. ВНИИССОК, ул. Михаила Кутузова, 15а.
Выбрасывать старую мебель в обычные контейнеры для мусора запрещено. Для крупногабаритных отходов в микрорайонах городов предусмотрены специальные площадки с металлическими баками увеличенного объема — до 32 кубических метров.
Узнать, где такие расположены, можно в местной администрации, в управляющей компании или в справочной службе регионального оператора по обращению с твердыми коммунальными отходами. Также можно воспользоваться услугами специализированной компании. Компании по вывозу мусора могут взять на себя также разбор и вынос мебели.
Ранее REGIONS писал о том, можно ли хранить вещи в подъезде и какие могут грозить штрафы.
Руководитель благотворительного фонда «Ключ Добра» Алена Николаева рассказала, что маркетплейс действительно помогает беспризорным животным обрести свой дом.
«Благодаря карточкам поиска дома мы устроили шесть питомцев в семьи за этот год через маркетплейс. Это не много, но и не мало. Всего мы пристраиваем около 160 животных в год. С помощью объявлений на маркетплейсе у нас уехали взрослые животные к новым хозяевам, в том числе собака-спинальница Чуча», — поделилась Николаева.
Как расходуются пожертвования
Эксперт отметила, что пользователи маркетплейса охотно помогают бездомным животным и жертвуют денежные средства фонду. Любой желающий может оказать посильную финансовую поддержку.
«Нам в фонд пишут сотни клиентов маркетплейса. Они благодарят за отличную идею, простоту помощи приютам. Онлайн-площадка принимает пожертвования для некоммерческих организаций со всей страны. Для того чтобы подключиться к этому проекту, мы прошли тщательную многоуровневую проверку», — отметила руководитель благотворительного фонда.
Она объяснила, что пожертвования помогают фонду построить собственный зооцентр для бездомных животных.
«В основном мы расходуем средства, которые жертвуют через маркетплейс, на содержание питомцев: уход, лечение, оплату передержек, транспортные услуги. Но, начиная с мая 2024 года, мы начали строить свой центр зоопомощи на целевой земле с новыми корпусами для наших подопечных. На данный момент это обустройство — самая большая статья расходов», — сообщила собеседница издания.
Фото: istockphoto.com/fortise
Все четно и прозрачно
Как рассказала Николаева, чтобы стать участником проекта по помощи бездомным животным на маркетплейсе, некоммерческая организация подает заявку на включение в программу. Затем начинается долгий процесс верификации и интеграции.
«Приюты, ведущие непрозрачную деятельность, никогда не смогут выполнить все требования площадки. Качественная работа, своевременная отчетность, открытость нашей организации помогают представлять нашу деятельность на маркетплейсе», — подчеркнула она.
Фото: маркетплейс
Как проверяют новых хозяев
Руководитель фонда добавила, что организация тщательно отбирает будущих владельцев бездомных животных, чтобы они попали в действительно надежные и ответственные руки.
«С каждым усыновителем мы проводим собеседование. Телефон руководителя отправляется после пожертвования в ответном письме. Пара человек писали мне: „Я купил сертификат, это значит, мне собаку привезут?“ Конечно же, нет. Покупка сертификата — пожертвование на уставную деятельность. А чтобы усыновить бездомное животное, нужно пройти собеседование, онлайн-осмотр условий содержания. Мы не передаем животных на съемное жилье и в семьи, которые не смогут обеспечить лечение и безопасность своего питомца. При фразе: „Сдохла собачка, хотим новую“, мы вносим в черный список безответственных владельцев. Таких очень мало, единицы, но они есть», — заключила Алена Николаева.
Ранее REGIONS писал о том, как волонтеры Подмосковья разыскивают организовавшую побег собаку Лу́ну.
Любая зависимость опасна и требует
коррекции, самостоятельной или со специалистом. Однако любовь к покупкам,
даже если вещь не по карману или совершенно
не нужна, часто воспринимается
легкомысленно, как милое хобби.
«Шопоголизм, или компульсивное
покупательское поведение, является
серьезной проблемой, относящейся к
классу поведенческих зависимостей. Это
состояние характеризуется неконтролируемым
желанием совершать покупки, что может
негативно сказываться на финансовом
положении, межличностных отношениях и
общем психическом здоровье», — объясняет
психолог Илья Ахмедов.
Эксперт уверен, что обращаться за
профессиональной помощью следует, если:
— покупки становятся частыми и
неуправляемыми, приводя к финансовым
трудностям;
— человек использует шопинг как способ
справиться с негативными эмоциями,
такими как депрессия или тревога;
— наблюдается социальная изоляция,
когда шопинг становится единственным
источником удовольствия.
«Важно осознавать, что шопоголизм
часто связан с эмоциональными
расстройствами, и его корни могут уходить
в низкую самооценку, стресс или
травматические события. Покупки могут
служить временным способом улучшения
настроения, однако это часто приводит
к чувству вины и стыда, что усугубляет
эмоциональные проблемы», — уточняет
Илья Ахмедов.
Люди могут также поддаваться социальному
давлению, стремясь соответствовать
ожиданиям окружающих или рекламным
стандартам, что усиливает импульсивность
и желание покупать ненужные вещи.
Фото: ТАСС/Егор Алеев
Визуализировать и дышать
Чтобы избежать ненужных покупок в
«черную пятницу», важно заранее подготовиться.
Составление списка необходимых вещей
и установка четкого бюджета помогут
контролировать расходы.
«Рекомендуется избегать магазинов и
онлайн-платформ, которые могут
спровоцировать импульсивные покупки.
Если возникает желание купить что-то
спонтанно, полезно отложить это решение
на 24 часа, чтобы дать себе время обдумать
необходимость покупки», — предупреждает
эксперт.
Психолог советует в моменты навязчивого
желания использовать техники глубокого
дыхания для успокоения и оценки ситуации.
Важно визуализировать последствия
импульсивной покупки и подумать о том,
как это повлияет на эмоциональное и
финансовое состояние. Также стоит
обратиться за поддержкой к близким,
которые могут помочь вам остаться на
правильном пути и еще раз все обдумать
и обсудить.
Как правильно покупать в «черную
пятницу»
Но даже если человек не замечает за
собой приступов шопоголизма и ответственно
относится к покупкам, это не спасет его
от уловок маркетологов. Поэтому в
преддверии крупных сезонных скидок,
нужно действовать очень продуманно.
1. Составить список нужных покупок
заранее.
Перед началом распродаж
определить, что действительно необходимо
купить. Записать конкретные товары,
бренды и желаемые характеристики. Это
поможет избежать импульсивных и ненужных
трат.
2. Изучить реальные цены до старта
акций.
За 2–3 недели до «черной пятницы»
начать отслеживать стоимость интересующих
товаров на разных площадках. Многие
магазины перед распродажей искусственно
завышают цены, чтобы потом сделать
«скидку». Сравнивать цены удобно с
помощью специальных сервисов и расширений
для браузера (например, Яндекс.Маркет,
Price.ru, Keepa для Amazon).
3. Проверять историю цен.
Использовать
сайты и приложения, которые показывают
динамику цен за последние месяцы. Если
цена на товар перед акцией выросла, а
потом «упала» до прежнего уровня — это
не настоящая скидка.
Фото: istockphoto.com/oatawa
4. Не вестись на «ограниченные
предложения».
Фразы вроде «Осталось
2 товара», «Скидка только 1 час» часто
используются для создания ажиотажа. Не
поддаваться панике и не совершать
покупки под давлением времени.
5. Сравнивать предложения в разных
магазинах.
Один и тот же товар может
различаться по цене на разных площадках.
Проверять не только крупные маркетплейсы,
но и официальные сайты брендов, локальные
магазины.
6. Использовать кешбэк и бонусные
программы.
Перед покупкой проверить,
есть ли возможность получить кешбэк
или использовать накопленные бонусы.
Это позволит дополнительно сэкономить.
7. Проверять условия возврата и
гарантии.
Перед покупкой убедиться,
что товар можно вернуть или обменять,
если он не подойдет. Особенно это важно
при заказе техники и одежды.
8. Не покупать только из-за скидки.
Если
товар не нужен, даже большая скидка не
делает его выгодной покупкой. Оценивать
каждую покупку с точки зрения реальной
необходимости.
9. Остерегаться подделок и
мошенников.
Покупать только на
проверенных площадках и у официальных
продавцов. Слишком низкая цена может
быть признаком подделки или мошенничества.
10. Установить лимит расходов.
Определить
максимальную сумму, которую можно
потратить, и не выходить за ее пределы.
Это поможет избежать финансовых проблем
после распродажи.
Ранее сообщалось, почему подорожали елочные игрушки фабрик Подмосковья.
Заключение
брака 11 ноября, в так называемый «День
холостяков», не является предвестником
неудачного союза, а может стать символичным
началом совместного пути для пары. Как
пояснила нумеролог и кристаллотерапевт
Кристина Щербань в интервью REGIONS,
такая дата способствует созданию
отношений, где оба партнера сохраняют
свою индивидуальность, но при этом
эффективно поддерживают друг друга.
Эксперт
подчеркнула, что ключевым фактором
успеха в подобных союзах становится
отказ от соперничества между супругами.
Вместо этого акцент следует делать на
взаимной поддержке и вдохновении, что
в перспективе позволяет паре достигать
значительных результатов в различных
сферах жизни.
По
мнению Щербань,
браки, заключенные в эту особенную
календарную дату, при правильном подходе
могут оказаться не только прочными, но
и максимально продуктивными
для личностного роста обоих партнеров.
«Энергия
даты — про личную силу. Она может стать
источником роста и успеха для обоих в
паре», — резюмировала
кристаллотерапевт.
Почему
11 ноября называют «Днем голых палок»,
как
появился этот
праздник
и
какие суеверия с ним связаны, читайте
в материале
REGIONS.