Лишь бы не упустить скидку: рабочий способ снять тревогу на распродажах

Психолог Зберовский: совместный шопинг помогает снизить тревогу из-за скидок

/Главная /Общество

Автор текста:

Ольга Сафина

Сегодня 17:45

/Главная /Общество

Автор текста:

Ольга Сафина

Сегодня 17:45

Совместный шопинг с близким человеком поможет справиться с тревогой из-за страха упустить выгодное предложение во время распродаж. Такой способ защиты от эмоционального перенапряжения в беседе с интернет-изданием «Абзац» назвал психолог Андрей Зберовский.

По словам специалиста, присутствие партнера или друга позволяет взглянуть на ситуацию со стороны. Он может отговорить от необдуманных трат или поддержать, если желанную покупку совершить не удалось.

Зберовский отметил, что походы по магазинам в одиночестве повышают риск психологического переутомления: без стороннего мнения человеку сложнее вовремя остановиться и оценить необходимость покупки.

Еще один способ снизить тревожность — помнить, что акции на маркетплейсах проходят в течение всего года и одни предложения сменяются другими. Поэтому упущенная скидка не означает, что возможность выгодно приобрести товар больше не появится.

Если эмоции становятся слишком сильными, психолог советует переключить внимание на физическую активность. Например, можно сделать 100 приседаний, чтобы снять напряжение и после этого спокойнее решить, действительно ли нужна покупка.

Тем, кому не подходят спортивные упражнения, эксперт рекомендует ненадолго отвлечься: выйти на прогулку или выпить кофе.