Картинка — / Фото: REGIONS/Анастасия Балабанова/Сгенерировано нейросетью

Астма на холоде может резко обостриться: какие привычки повышают риск

Пятый канал: холодный воздух может спровоцировать приступ астмы

/Главная /Здоровье

Автор текста:

Ольга Сафина

Сегодня 18:09

/Главная /Здоровье

Автор текста:

Ольга Сафина

Сегодня 18:09

С наступлением холодов у людей с бронхиальной астмой могут чаще возникать кашель, одышка и стеснение в груди. Обострения провоцируют морозный воздух, сухость в отапливаемых помещениях и сезонные инфекции. О том, как снизить риски и действовать при первых симптомах, рассказал Пятый канал.

При вдыхании холодного сухого воздуха дыхательные пути теряют тепло и влагу, из-за чего может происходить сужение бронхов. Дополнительным раздражителем становится пересушенный отоплением воздух в квартирах. В холодный сезон также возрастает риск заражения гриппом, риновирусами и респираторно-синцитиальным вирусом, которые способны вызвать обострение астмы.

Чтобы защитить дыхательные пути на улице, рекомендуется дышать преимущественно через нос: он помогает согревать и увлажнять воздух. Нижнюю часть лица можно прикрыть шарфом, баффом или подходящей маской, не затрудняющими дыхание. В мороз и сильный ветер лучше сократить прогулки и отказаться от интенсивных нагрузок, поскольку быстрая ходьба и бег увеличивают объем вдыхаемого воздуха.

При этом важно продолжать назначенную базисную терапию и всегда иметь при себе ингалятор для облегчения симптомов. Если на холоде регулярно появляются кашель или одышка, стоит обсудить с пульмонологом дополнительные меры профилактики. Самостоятельно менять дозировки и отменять препараты нельзя.

Опасность может сохраняться и дома. Во время отопительного сезона влажность воздуха часто снижается, однако чрезмерно увлажнять помещение тоже не следует: сырость способствует появлению плесени и размножению пылевых клещей. Рекомендуемый уровень относительной влажности составляет примерно 30–50%. Для контроля можно использовать гигрометр, а при необходимости — увлажнитель, который важно регулярно очищать и обслуживать по инструкции.

Также следует проветривать комнаты, удалять пыль, регулярно стирать постельное белье и по возможности использовать пылесос с HEPA-фильтром. Табачный дым, резкие запахи бытовой химии и ароматизаторы тоже способны провоцировать симптомы астмы.

При первых признаках приступа — сухом кашле, свистящем дыхании, тяжести в груди или затрудненном выдохе — нужно прекратить нагрузку, сесть с прямой спиной и применить назначенный врачом ингалятор согласно индивидуальному плану лечения. Универсальной дозировки нет: схема зависит от препарата и рекомендаций специалиста.

Если лекарство не помогает или состояние быстро ухудшается, необходимо вызвать скорую помощь по номеру 103 или 112. При сильной одышке, невозможности говорить полными предложениями, спутанности сознания, выраженной сонливости или посинении губ медицинская помощь нужна немедленно.

Даже после самостоятельно купированного приступа следует обратиться к врачу, чтобы оценить эффективность терапии. Учащение симптомов, ночные пробуждения из-за кашля или одышки и рост потребности в препарате для облегчения дыхания могут указывать на недостаточный контроль заболевания. Поэтому в холодный сезон важно соблюдать лечение и заранее согласовать с врачом письменный план действий при обострении.