Мозг сдается к вечеру: вот что убивает вашу продуктивность

Утро — единственное время суток, когда мозг работает на полную мощность. Однако уже к вечеру когнитивные ресурсы большинства сотрудников истощаются. Подробнее об этом рассказала эксперт Владлена Полуэктова в беседе с «Газетой.ру».

По ее  словам, виноваты не только усталость и обилие задач, но и постоянный «информационный шум»: переписки, звонки и бесконечные встречи, которые заставляют нас постоянно переключаться с одного дела на другое.

Оказывается, сложные аналитические задачи и стратегические отчеты стоит планировать исключительно на первую половину дня. Собеседница отметила, что после обеда внимание неумолимо падает, поэтому рутинные согласования и ответы на письма лучше оставить на это время.

Дополнительную нагрузку создают информационный шум, перегруженные календари, звонки, переписки и встречи. Особенно заметно это в компаниях с высокой коммуникационной активностью, где сотрудникам приходится постоянно переключаться между разными задачами и контекстами», — пояснила Полуэктова.

Эксперт обращает внимание управленцев на то, что качество работы напрямую зависит от времени постановки задачи. Если требовать от команды глубокой проработки вопроса после серии совещаний, результат, скорее всего, разочарует.

Впрочем, дело не только в часах на циферблате. На способность сохранять фокус влияет и окружающая обстановка. По словам специалиста, для глубокой работы необходимы тихие зоны без лишних раздражителей, а для мозговых штурмов и обсуждений лучше подходят переговорные или открытые пространства.