От ремонта обуви до фотосъемок: как жители региона монетизировали морозы

/Главная /Общество

Автор текста:

Дмитрий Некрасов

4 февраля18:26/эксклюзив

/Главная /Общество

Автор текста:

Дмитрий Некрасов

4 февраля18:26

/эксклюзив

Зима в Подмосковье в этом году получилась показательной: сначала затянувшаяся осень в декабре, потом — сибирские морозы и рекордные сугробы в феврале. Большинство жителей обсуждают гололед, пробки и ежедневные тренировки с лопатой. Но у этой аномальной зимы есть и неожиданные выигравшие — люди и малый бизнес, которым такой сценарий объективно пошел на пользу. REGIONS выяснил, кому в регионе стало если не проще, то точно «теплее» — и по ощущениям, и по деньгам.

Малый бизнес в плюсе: когда морозы работают на тебя

Аномалия стала жестким испытанием для коммунальщиков, но настоящим окном возможностей для малого бизнеса. В Подмосковье резко вырос спрос на услуги, о которых в обычную зиму вспоминают куда реже.

1. Автосервисы

Долгие морозы и снег превратили в героев сезона выездные сервисы по «оживлению» машин: отогрев замков и дверей, запуск двигателя прикуриванием и бустерами, вытаскивание застрявших во дворах и на нечищеных парковках автомобилей.

У небольших бригад и одиночек‑автоспасателей в пиковые дни расписание забивалось с раннего утра до позднего вечера, включая выезды по СНТ, куда спецтехника доезжает в последнюю очередь. Об этом REGIONS рассказал автомастер из Подольска Сергей Лапшин.

«В самые холодные дни звонки начинались в шесть-семь утра и шли до ночи: кто‑то не мог открыть замерзший замок, у кого‑то села батарея, кто‑то просто „сел на пузо“ в сугробе во дворе. Люди чаще всего недооценивают мороз: выезжают на старом аккумуляторе, на летнем или „лысом“ зимнем масле, паркуются в колее, а потом удивляются, что машина не заводится или не выезжает», — отметил эксперт.

/ Фото: МедиаБанк Подмосковья/Данила Кирьянов

2. Мастерские по ремонту обуви и одежды

В выигрыше оказались и мастерские по ремонту обуви и одежды. Реагенты, гололед, снежная каша на дорогах — и ботинки, которые должны были выдержать сезон, сдаются уже к середине зимы. Люди не спешат покупать новые дорогие пары, а несут их чинить: менять набойки, прошивать швы, восстанавливать пропитку. Ремонт снова стал восприниматься как нормальный, экономный и разумный шаг.

Мастер обувной мастерской с 20‑летним стажем Андрей Колесников признается, что нынешний сезон для него стал одним из самых напряженных:

«Такого наплыва, как в эту зиму, давно не помню. Люди приносят обувь, которая в прошлом году спокойно отходила сезон, а сейчас рассыпалась за месяц: соль, реагенты, резкие переходы от плюса к сильному минусу добивают даже дорогие пары. Очень заметно, что покупают меньше новой обуви — чаще спрашивают: „Можно спасти?“ И если раньше считалось, что ремонт — это что‑то для бабушек, то теперь у меня очередь из офисных сотрудников и родителей с детскими ботинками. Многие честно говорят: „Новая пара — это уже другая сумма, давайте лучше прошьем, переклеим, пропитаем, лишь бы дожить до весны»..

Корреспондент REGIONS на примере других обувных мастерских убедился, что такие специалисты сейчас в Подмосковье — просто нарасхват. Если принести мастеру ботинки на ремонт в среду — забрать их можно будет в лучшем случае на выходных, а то и на следующей неделе.

/ Фото: МедиаБанк Подмосковья/Юлия Андросова

3. Турфирмы

Параллельно ожил локальный зимний туризм. Жители, уставшие от городской слякоти и узких протоптанных троп, ищут базы отдыха и гостевые дома с настоящим снегом, баней, лыжами и лесом.

Разошлись и однодневные выезды: на лыжные трассы, к замерзшим водоемам, в лесные маршруты.

Небольшие турфирмы и владельцы гостевых домов оперативно собрали «зимние пакеты» с катанием, баней и программами для детей — и получили ощутимый прирост бронирований.

4. Продавцы лопат

Подскочил и спрос на инвентарь: торговцы лопатами не упустили шанс поднять цены на самый популярный зимний товар. Простые пластиковые модели с деревянным черенком можно купить за 400–600₽. Стоимость усиленных лопат с полипропиленовым ковшом и пластиковым или алюминиевым черенком колеблется от 800 до 1800₽, поликарбонатных — от 1000 до 3000₽.

Снег как капитал: как жители научились зарабатывать на сугробах

Аномальные сугробы дали не только хлопоты, но и новые способы подзаработать тем, кто увидел в зиме не бедствие, а ресурс.

1. Во многих дворах и на участках появились частные катки и горки. Кто-то заливал лед для соседей «по доброте», но немало энтузиастов быстро поняли: можно сделать небольшой платный вход, организовать аренду коньков и тюбингов. Особенно востребованы такие точки оказались там, где до официального катка или парка нужно ехать.

2. На фоне снегопадов отдельным мини-рынком стали услуги по уборке снега. В чатах поселков и микрорайонов одно за другим появлялись объявления: «Почищу парковочное место», «Раскопаю двор в частном секторе», «Расширю проезд к дому» — разовый выезд оценивали от нескольких сотен до нескольких тысяч рублей в зависимости от объема сугробов и удаленности.

3. Фотографы и видеографы тоже не остались в стороне. Сугробы по пояс, иней на деревьях, заснеженные дорожки превратились в идеальные декорации для семейных съемок, love story и контента для соцсетей и локальных брендов.

Фотограф из Подмосковья Ольга Евсеева подчеркивает, что нынешний сезон стал для нее самым насыщенным за несколько лет: клиенты буквально просили «чтобы как в мультике — деревья в инее и снег по колено».

«Вырос и спрос на „домашние“ зимние фотосессии — теплая кухня, дети у окна, за которым метет, собака, вносящая в дом немного снега. Для многих это не просто красивые кадры, а небольшой документ странной зимы: „Нас замело, но мы все равно жили и радовались“», — отмечает фотограф.

/ Фото: Медиабанк Подмосковья/Михаил Мартыненко

Зимняя аномалия как тест на гибкость

Эта зима в Подмосковье стала испытанием — и для дорог, и для коммунальных служб, и для нервов. Но одновременно она показала, насколько быстро люди и бизнес могут перестраиваться.

Сервисы по отогреву и уборке, мастерские ремонта, локальные доставки, частные катки и фотосессии в сугробах — это уже не экзотика, а новая «зимняя экономика» региона. И чем непредсказуемее становится погода, тем ценнее оказываются те, кто умеет увидеть в очередном снегопаде не только проблему, но и возможность.

Ранее REGIONS писал, что снег — это новая крипта: как метель превратилась в золотую жилу для находчивых школьников.

/главное за неделю

Общество

Подмосковье завалит снегом: синоптик Шувалов сказал, в какие дни пригодится лопата

3 февраля21:48

Общество

Запахнет весной: синоптик Ильин назвал дату ухода лютых морозов из Подмосковья

3 февраля12:37

Транспорт

Сбой на трех направлениях в Подмосковье: долго ли ждать электрички

2 февраля08:25

Общество

Аномальный холод продержится в Подмосковье до этой даты: морозы до -27°C, а потом — весна

2 февраля21:10

/ Фото: REGIONS/Юлия Габбасова
«Не читать нотации»: как защитить пожилых родственников от мошенников
Психолог Ахмедов перечислил правила защиты пожилых родственников от мошенников
/Главная /Безопасность
Автор текста:
Мыльникова Кристина
4 февраля17:07/эксклюзив
/Главная /Безопасность
Автор текста:
Мыльникова Кристина
4 февраля17:07
/эксклюзив
```
Мошенники начали массово обманывать россиян под предлогом блокировки пенсий. Старикам рассылают сообщения якобы от Социального фонда России с предупреждением, что выплаты приостановлены, пугают блокировкой и вынуждают перейти по ссылке на фишинговый сайт, который внешне копирует «Госуслуги». Там нужно ввести паспортные данные, СНИЛС, ИНН и СМС-коды, после чего, получив доступ к аккаунту, злоумышленники оформляют кредиты или требуют перевести деньги на «безопасный» счет. REGIONS узнал у клинического психолога Ильи Ахмедова, как россиянам защитить своих пожилых родственников от мошенников.
```
По словам эксперта, пожилые люди особенно уязвимы для таких схем, потому что мошенники целенаправленно бьют по базовым страхам — потере денег, статуса, независимости и ощущения безопасности.
«Лучшее, что могут сделать близкие, — не запугивать и не читать нотации, а выстроить доверительный и регулярный контакт. Важно спокойно и многократно проговаривать простое правило: государственные органы не решают вопросы через СМС, ссылки и угрозы, а любые «срочные» сообщения — это повод остановиться и позвонить близким», — сказал Илья Ахмедов.
Психолог отметил, что эффективнее всего работают не абстрактные предупреждения, а конкретные сценарии.
«Например, нужно сказать пожилому родственнику, что: «Если пишут про блокировку пенсии — ничего не нажимай, сразу звони мне», «Если просят код — это мошенники». Полезно заранее договориться о «якоре безопасности»: одном человеке, без согласования с которым нельзя принимать финансовые решения», — говорит Ахмедов.
Специалист объяснил, что, с точки зрения психологии, важно учитывать, что в момент угрозы у пожилого человека резко снижается критическое мышление.
«Включается тревога, а иногда и стыд, из-за которого он боится показаться «глупым» и не обращается за помощью. Поэтому задача близких — снизить тревожный фон, а не усиливать его. Спокойный тон, повторяемость, ощущение поддержки и фраза «ты не обязан разбираться во всем сам» работают лучше любых инструкций», — поделился собеседник издания.
Психолог предупредил, что, если обман уже произошел, категорически нельзя обвинять или стыдить человека. Это лишь усиливает травму, может привести к депрессии и полному отказу делиться проблемами в будущем.
«Важно признать, что мошенники действуют профессионально, помочь восстановить чувство контроля, подключить юристов и специалистов и дать понять, что ценность человека не измеряется деньгами. Поддержка, безопасность и возвращение доверия к близким в этой ситуации важнее, чем поиск виноватых», — заключил Илья Ахмедов.
Ранее REGIONS писал о том, как выстроить личные границы со старшим поколением.
/ Фото: REGIONS/Сгенерировано нейросетью
Первый ретроградный Меркурий в 2026 году: нумеролог рассказала, для кого он будет особенно опасным
/Главная /Общество
Автор текста:
Мыльникова Кристина
4 февраля16:47/эксклюзив
/Главная /Общество
Автор текста:
Мыльникова Кристина
4 февраля16:47
/эксклюзив
```
Первый ретроградный Меркурий в 2026 году начнется 26 февраля и продлится до 20 марта. REGIONS узнал у нумеролога и эксперта в сфере магии Евгении Беловой, что можно и нельзя делать в этот период и для кого он будет особенно опасным.
```
По словам эксперта, 26 февраля начинается период ретрограда Меркурия, однако астрологи считают важным учитывать еще и так называемую петлю: это тот промежуток времени, когда магнитные поля и гравитационные колодцы Меркурия начинают и завершают свое влияние на Землю.
«Ретроград недаром называют периодом. И, как любой процесс, он имеет начало и конец, которые не наступают одномоментно. Во время прохождения определенного участка орбиты, Меркурий как бы готовится к обратному движению: „замирает“, „пятится“, а затем выходит из него. По сути, петля — это разгонная и тормозная полоса для Меркурия, весь спектр его действия, только ослабленный», — поделилась Белова.
Именно поэтому, уточнила нумеролог, первые робкие «звоночки» от соседа по Солнечной системе люди начнут получать уже 12 февраля; закончится же петля аж 31 марта.
«Стоит напомнить, что ретроградность планет — это оптическая иллюзия: из-за разницы орбит и скорости движения по ним небесных тел временами кажется, будто та или иная планета летит в обратную сторону. На самом деле это не так, однако воздействие на Землю ретроградные планеты все равно оказывают за счет взаимодействия и с магнитосферой, и гравитационным колодцем, и с межпланетным магнитным полем», — объяснила специалист.
По словам Беловой, именно поэтому в период ретрограда Меркурия плохо работает техника: от IT-систем до касс в магазинах. С точки зрения астрологии, в первую очередь Меркурий «бьет» по финансам и деловым связям.
«Недаром эту маленькую железную планету назвали в честь древнеримского бога торговых сделок. Он также может провоцировать конфликты, ссоры и разрывы отношений. Есть у ретрограда и так называемая возвратная функция: во время прохождения Меркурием обсуждаемого участка пути, возможны возвраты прежних связей, возобновление отношений между людьми, повтор в самых разных сферах жизни ситуаций», — рассказала она.
Белова уточнила, что воздействие зимнего Меркурия бывает особенно ярким, так как орбита Земли проходит довольно близко от Солнца — следовательно, и от ретроградного соседа тоже недалеко.
Для того, чтобы ретроград прошел без последствий, нумеролог советует соблюдать простые правила:
- не заключать важные договора и сделки;
- не начинать новые проекты;
- не строить дома и дачи с нуля;
- не покупать электронику и автомобили;
- не вступать в новые серьезные отношения.
Кроме того, в период ретроградного Меркурия стоит быть очень внимательными в путешествиях и на производстве: возрастают риски техногенных катастроф.
«Ну, а самый главный совет, который можно дать в качестве напутствия перед ретроградом: не бойтесь его. Меркурий не обязательно вредит: он — железный шар, он не имеет личного намерения испортить жизнь людям на Земле. Просто так получается, что люди, как часть Вселенной, подчиняются правилам и законам, действующим в ней, и если учитывать их, то можно оказаться в состоянии гармонии с целыми звездными системами», — подытожила Белова.
Ранее REGIONS писал о том, женщины с каким именем считаются идеальными женами по версии нумерологов.
/ Фото: ТАСС/Сергей Савостьянов
Рособрнадзор лишил подмосковный вуз лицензии: что делать студентам
Эксперт Литвиненко объяснила, что делать студентам, если их вуз лишили лицензии
/Главная /Образование
Автор текста:
Елена Ткаленко
4 февраля15:55/эксклюзив
/Главная /Образование
Автор текста:
Елена Ткаленко
4 февраля15:55
/эксклюзив
```
В конце января Федеральная служба по надзору в сфере образования и науки, подведомственная Минобрнауки, отозвала лицензии у 11 высших учебных заведений по всей стране. В их числе оказался и подмосковный университет. Эта новость вызвала закономерное беспокойство у студентов и их родителей. Почему вузы лишаются лицензий, какие права имеют студенты в такой ситуации и что им необходимо предпринять для продолжения образования, разбирался корреспондент REGIONS.
```
За что вузы лишаются лицензии
В списке вузов, действие лицензий которых прекращено, числится Московский областной социально-гуманитарный институт.
Лицензия на осуществление образовательной деятельности — это документ, подтверждающий соответствие вуза установленным государством требованиям, сказала REGIONS доцент Российского государственного университета социальных технологий, член Общественного совета при Министерстве науки и высшего образования РФ Инна Литвиненко.
«Отзыв лицензии — серьезная мера, применяемая к учебным заведениям, которые систематически нарушают эти требования. Среди основных причин лишения лицензии — несоответствие образовательным стандартам, в том числе берется во внимание квалификация преподавательского состава, нарушение требований к организации учебного процесса, неустранение нарушений, выявленных в ходе проверок, а также предоставление в Рособрнадзор недостоверной информации», — пояснила Литвиненко.
Эксперт подчеркнула, что к нарушениям требований учебного процесса относятся, например:
- проблемы, связанные с организацией практики студентов;
- несоблюдение сроков обучения;
- неправомерное взимание платы за обучение;
- невыполнение обязательств перед студентами.
/ Фото: istockphoto.com/skynesher
Права студентов вузов
Лишение вуза лицензии не означает автоматического прекращения обучения для студентов. Закон гарантирует им ряд прав, отметила в беседе с корреспондентом REGIONS председатель Комитета Мособлдумы по образованию, культуре, науке, туризму, спорту и молодежной политике, член фракции «Единая Россия» Линара Самединова.
«Если Рособрнадзор прекратил действие лицензии на осуществление образовательной деятельности вуза, то, согласно Федеральному закону „Об образовании в Российской Федерации“, такой вуз обязан обеспечить перевод студентов с их письменного согласия в другие высшие учебные заведения. Порядок и все условия перевода установлены приказом Министерства науки и высшего образования Российской Федерации № 606. Согласно условиям, перевод должен проводиться на образовательные программы высшего образования соответствующих уровня и направленности, специальности, направления подготовки высшего образования с сохранением формы, курса и основы обучения», — подчеркнула парламентарий.
Линара Самединова также отметила, что в случае, если обучение было платным, должна сохраниться и стоимость. Выше она быть не может.

«При этом перевод не зависит от периода учебного года», — добавила депутат Мособлдумы.
К тому же, если студент понес убытки в связи с отзывом лицензии, например, оплатил обучение за семестр, который не смог закончить, он имеет право требовать возмещения этих убытков в судебном порядке.
/ Фото: медиасток.рф
Не затягивать с переводом
В свою очередь Инна Литвиненко посоветовала не затягивать с переводом.
«Лишение вуза лицензии — неприятная, но не безвыходная ситуация. Не стоит бояться обращаться за помощью и консультацией в Министерство науки и высшего образования или в Рособрнадзор. Чем быстрее будет оформлен перевод, тем меньше вероятность возникновения проблем с продолжением обучения», — отметила эксперт.
Ранее сообщалось, что в подмосковных фирмах отдают предпочтение специалистам 40+.
/ Фото: istockphoto.com/DamianKuzdak
Лоси в городе: как вести себя при встрече с сохатым
/Главная /Происшествия
Автор текста:
Гайдар Григорьев
4 февраля15:29/эксклюзив
/Главная /Происшествия
Автор текста:
Гайдар Григорьев
4 февраля15:29
/эксклюзив
```
Во вторник и среду, 3–4 февраля, жители подмосковной Балашихи сообщили сразу о нескольких диких лосях, которые бродили во дворах и вышли к автобусной остановке. Один из них был настолько любознателен, что едва не залез в подъехавший автобус. Биолог связал это с тем, что лосей привлекает соль, которой посыпают дороги, а температурный стресс заставляет животных идти в город в поисках пищи. Почему нельзя кормить или прогонять животное — в материале REGIONS.
```
«Первый раз такое вижу»
Жители многоквартирного дома в Балашихе вечером во вторник, 3 февраля, столкнулись с диким лосем во дворе. Животное сперва бродило среди машин, а потом увязалось за людьми и попыталось попасть в подъезд.
«У нас Лосиный остров рядом. Мы уже привыкли, что иногда лоси где-то рядом гуляют. Но чтобы в подъезд так ломился — я первый раз вижу», — рассказала REGIONS местная жительница Алена.
Сохатого, конечно, никто в подъезд пускать не стал. Местные жители дождались, пока лось уйдет, и только тогда открыли дверь.
«Он вроде не буйный. Но, если залезет в подъезд, как его потом выгонять? Пожалуй, обойдемся без такого соседства», — со смехом прокомментировал ситуацию местный житель Игорь.
Чуть не залез в автобус
Еще одного лося увидели утром жители Балашихи, которые пришли на автобусную остановку на Щелковском шоссе. Животное спряталось на остановке, так что людям пришлось дожидаться транспорта подальше от него.
Как рассказали REGIONS очевидцы, лось, почуяв теплый воздух из салона автобуса, порывался залезть внутрь. Но водитель вовремя закрыл двери. Сохатый провел на остановке несколько часов, а потом удалился обратно в лес.
Loading...
/ Видео: предоставлено очевидцами
Что искали лоси в городе
Биолог Павел Глазков связал визит лосей в город с солью, которой посыпают дороги против гололеда.
«У лосей есть физиологическая потребность в натрии, который содержится в поваренной соли. Они слизывают еe с дорог и у входных групп зданий. Соль нужна лосям, потому что натрий — ключевой элемент для поддержания тонуса мышц и выносливости этого крупного животного. Без него лось становится вялым», — сказал REGIONS Глазков.
Вместе с тем, биолог пояснил, что помимо поваренной соли в противогололедных реагентах содержатся опасные для животных реактивы.
«Это серьезная проблема, которую периодически поднимают ветеринары. Хотя лоси устойчивы к ряду ядов, на здоровье это сказывается не в лучшую сторону», — подчеркнул собеседник издания.
Активность лосей в населенных пунктах именно ночью, по словам биолога, связана с тем, что в темное время на улицах меньше людей и животных.
Ветеринарный врач высшей категории Михаил Шеляков в беседе с REGIONS отметил, что в населенные пункты сохатые приходят в поисках пропитания — их привлекают помойки.
Что делать при встрече с лосем
Ветеринар предупреждает, что хотя лоси неагрессивные животные, они представляют серьезную опасность.
«Нападать на человека с целью добычи они не станут, однако внезапное появление может спровоцировать у лося агрессию, особенно если это самка с детенышами. Еще люди часто начинают быстро приближаться, фотографировать, а это воспринимается животным как сигнал угрозы. Если лось решил атаковать, то шансов спастись практически нет», — пояснил Михаил Шеляков.
При встрече с лосем не надо его кормить или пытаться напугать, издавая громкие звуки.
«В лесу животное, как правило, предпочтет убежать, но в условиях города лось может пойти в атаку. Это может произойти, например, если человек гуляет с собакой, и она вдруг начнет лаять. Животное очень крупное, одним ударом копыта оно убивает человека, это относится даже к самкам. Поэтому нужно думать не о том, как защититься, а как его не спровоцировать. То есть к животному нельзя подходить на близкое расстояние, совершать резкие движения и издавать громкие звуки. Также не надо пытаться подкармливать дикое животное», — добавил ветеринар.
/ Фото: медиасток.рф
Биолог Павел Глазков советует при обнаружении лося в городе, сразу сообщить об этом в местную администрацию.
«Специальные службы имеют отработанные схемы действий: животное могут аккуратно выдворить в сторону леса или, если оно зашло слишком далеко в город, усыпить с помощью дротика со снотворным и вывезти в безопасное место», — заключил специалист.
Ранее REGIONS стало известно о необычной версии нападения подростка на пожилую пару в Пушкино. Он расправился с пенсионерами под руководством куратора, который руководил по телефону. Соседи говорят, что это была месть телефонных мошенников.
/ Фото: REGIONS/Роман Малышенко
Горячий февраль: как защититься от вирусов и сохранить здоровье
Терапевт Тарасов: в конце зимы люди становятся более уязвимыми перед инфекцией
/Главная /Общество
Автор текста:
Мыльникова Кристина
4 февраля14:21/эксклюзив
/Главная /Общество
Автор текста:
Мыльникова Кристина
4 февраля14:21
/эксклюзив
```
Начало февраля традиционно считается периодом активизации вирусных заболеваний, включая сезонный грипп. Врачи уверяют, что из-за потепления ежегодно растет количество случаев заражения. Корреспондент REGIONS узнала у врача-терапевта Евгения Тарасова, какие симптомы гриппа, кто в группе риска и какая профилактика. 
```
Почему вирусы атакуют в феврале
По словам эксперта, когда наступает период колебаний температур — мороз сменяется оттепелью, вирусы получают благоприятные условия для распространения среди населения.
«В феврале, как правило, нестабильная температура воздуха. То мороз, то оттепель, происходит чередование, и это комфортная среда для вирусов. Эти скачки воспринимаются организмом как стрессовые ситуации, иммунитет ослабляется, и люди становятся уязвимыми перед инфекцией», — объяснил Евгений Тарасов.
Как проявляется болезнь и кто в группе риска
Врач рассказал, что грипп отличается от простуды своей внезапностью начала и выраженностью симптомов.
«Болезнь сопровождается резким повышением температуры тела до высоких значений, сильными головными болями, ломотой мышц и общей слабостью. У некоторых пациентов развиваются осложнения, такие как пневмония или бронхит, что ухудшает состояние здоровья», — предостерег собеседник издания.
Терапевт уточнил, что особое внимание следует обратить на высокую вероятность развития осложнений у детей младшего возраста, пожилых людей и лиц с хроническими заболеваниями дыхательных путей.
«Дети дошкольного и школьного возраста, люди пожилого возраста старше 65 лет, пациенты с хроническими болезнями сердца, легких, почек, диабетом, беременные женщины и лица с иммунодефицитными состояниями — эти группы наиболее подвержены серьезным последствиям, вызванным заболеванием гриппом, поэтому важно соблюдать меры профилактики и своевременно обращаться за медицинской помощью», — рассказал эксперт.
Как защититься от вируса
Чтобы минимизировать риск инфицирования и защитить себя и окружающих, специалист рекомендует принять ряд профилактических мер.
«Во-первых, это, конечно же, проведение вакцинации против гриппа заранее, желательно осенью. Но можно вакцинироваться и сейчас. Делать прививку нужно и взрослым, и детям, и особенно тем, кто в группе риска. Регулярное мытье рук, избегание мест массового скопления людей, особенно в периоды эпидемического подъема, использование масок в общественных местах и транспорте — это базовые меры, которые можно предпринять. И, конечно, важно вести здоровый образ жизни: сбалансированное питание, хороший сон и спорт», — подытожил Евгений Тарасов.
Ранее REGIONS писал о том, какие анализы стоит сдать до весны.