Психолог Патрисия Рамирес отметила, что побороть лень можно, следуя одному простому, но действенному правилу. Ее слова передает «Лента.ру».
Психолог рассказала, что для этого необходимо воспользоваться правилом пяти минут. По ее словам, человеку стоит пообещать себе заниматься каким-либо делом всего пять минут.
«Если после этого времени вы действительно не сможете продолжать, дайте себе разрешение остановиться», — предложила она.
Специалист уверена, что в большинстве случаев, если человек начал выполнять какую-либо задачу, он сам того не замечая, продолжит делать это до конца.
Ранее психолог указала на основные признаки послеродовой депрессии.
